Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Сухое молоко

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Сухое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 61% 274% 117% 18% 27% 91% 333% 48% 5.2% 89%
Содержит больше МедьМедь +25%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +705%
Содержит больше СеленСелен +62%
Содержит больше МагнийМагний +372.2%
Содержит больше КальцийКальций +12928.6%
Содержит больше КалийКалий +2922.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +554.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +1237.9%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.47mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 29% 86% 12% 7.5% 71% 278% 12% 136% 70% 406% 5.5% 28% 64%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +866.7%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1315%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +5925%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +61.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1927.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +516.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +428.6%
Содержит больше ХолинХолин +1734.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Сухое молоко DV% diff.
Витамин B12 0µg 3.25µg 135%
Фосфор 58mg 776mg 103%
Кальций 7mg 912mg 91%
Витамин B2 0.02mg 1.205mg 91%
Насыщенные жиры 0.176g 16.742g 75%
Витамин B5 0.112mg 2.271mg 43%
Белки 5.8g 26.32g 41%
Жиры 0.93g 26.71g 40%
Калий 44mg 1330mg 38%
Холестерин 0mg 97mg 32%
Витамин A 0µg 258µg 29%
Цинк 0.51mg 3.34mg 26%
Витамин B1 0.02mg 0.283mg 22%
Холин 6.4mg 117.4mg 20%
Витамин B6 0.049mg 0.302mg 19%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 7.924g 19%
Селен 26.4µg 16.3µg 18%
Калорийность 158kcal 496kcal 17%
Натрий 1mg 371mg 16%
Магний 18mg 85mg 16%
Марганец 0.322mg 0.04mg 12%
Крахмал 26.01g 11%
Витамин C 0mg 8.6mg 10%
Витамин B9 7µg 37µg 8%
Клетчатка 1.8g 0g 7%
Витамин D 0IU 20IU 3%
Углеводы 30.86g 38.42g 3%
Витамин D 0µg 0.5µg 3%
Витамин E 0.06mg 0.58mg 3%
Витамин B3 0.4mg 0.646mg 2%
Витамин K 0µg 2.2µg 2%
Медь 0.1mg 0.08mg 2%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 0.665g 2%
Чистые углеводы 29.06g 38.42g N/A
Железо 0.5mg 0.47mg 0%
Сахар 0.56g 38.42g N/A
Триптофан 0.083mg 0.371mg 0%
Треонин 0.206mg 1.188mg 0%
Изолейцин 0.228mg 1.592mg 0%
Лейцин 0.44mg 2.578mg 0%
Лизин 0.133mg 2.087mg 0%
Метионин 0.065mg 0.66mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 1.271mg 0%
Валин 0.262mg 1.762mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.714mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
26% 27% 38% 2% 6%
Белки: 26.32 г
Жиры: 26.71 г
Углеводы: 38.42 г
Вода: 2.47 г
Другое: 6.08 г
Содержит больше ВодаВода +2415.4%
Содержит больше БелкиБелки +353.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +2772%
Содержит больше УглеводыУглеводы +24.5%
Содержит больше ДругоеДругое +2071.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
66% 31% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 16.742 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.924 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.665 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.9%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +5948.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +104%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Сухое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173454/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.