Спагетти или сэндвич с сыром - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.9% |
| Содержит больше МагнийМагний | +200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2814.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +595.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +424% |
| Содержит больше МедьМедь | +60% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +70.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +558.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +236.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1690% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2035% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +696.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +455.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +432.7% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +814.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.326g | 9.166g | 59% |
| Фосфор | 58mg | 382mg | 46% |
| Жиры | 0.93g | 25g | 37% |
| Натрий | 1mg | 839mg | 36% |
| Марганец | 0.322mg | 1.083mg | 33% |
| Витамин B2 | 0.02mg | 0.427mg | 31% |
| Витамин B1 | 0.02mg | 0.358mg | 28% |
| Железо | 0.5mg | 2.62mg | 27% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.131g | 10.351g | 26% |
| Кальций | 7mg | 204mg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.176g | 4.129g | 18% |
| Витамин B3 | 0.4mg | 3.185mg | 17% |
| Калорийность | 158kcal | 497kcal | 17% |
| Витамин B6 | 0.049mg | 0.261mg | 16% |
| Витамин B9 | 7µg | 64µg | 14% |
| Крахмал | 26.01g | 11% | |
| Витамин B5 | 0.112mg | 0.622mg | 10% |
| Углеводы | 30.86g | 58.2g | 9% |
| Магний | 18mg | 54mg | 9% |
| Белки | 5.8g | 9.8g | 8% |
| Калий | 44mg | 306mg | 8% |
| Медь | 0.1mg | 0.16mg | 7% |
| Клетчатка | 1.8g | 3.1g | 5% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.12µg | 5% |
| Селен | 26.4µg | 24.3µg | 4% |
| Цинк | 0.51mg | 0.87mg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 7mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 21µg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.5mg | 2% |
| Холин | 6.4mg | 1% | |
| Чистые углеводы | 29.06g | 55.1g | N/A |
| Сахар | 0.56g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Триптофан | 0.083mg | 0.13mg | 0% |
| Треонин | 0.206mg | 0.298mg | 0% |
| Изолейцин | 0.228mg | 0.383mg | 0% |
| Лейцин | 0.44mg | 0.698mg | 0% |
| Лизин | 0.133mg | 0.344mg | 0% |
| Метионин | 0.065mg | 0.167mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.297mg | 0.472mg | 0% |
| Валин | 0.262mg | 0.438mg | 0% |
| Гистидин | 0.132mg | 0.219mg | 0% |
| Фруктоза | 0.03g | 0% | |
| 0.024g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.8 г
Жиры:
0.93 г
Углеводы:
30.86 г
Вода:
62.13 г
Другое:
0.28 г
Белки:
9.8 г
Жиры:
25 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
3.2 г
Другое:
3.8 г
| Содержит больше ВодаВода | +1841.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +69% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2588.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +88.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1257.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.176 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.131 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.326 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.129 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
10.351 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
9.166 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7801.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +2711.7% |
