Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спагетти и Штрудель яблочный

Сравнить

Инфографика

Спагетти vs Штрудель яблочный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 13% 2.1% 3.9% 19% 33% 14% 25% 0.13% 42% 144%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.5% 13% 16% 10% 5.2% 14% 18% 25% 33%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +19%
Содержит больше МедьМедь +233.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +168.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +75.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.3%
Содержит больше МарганецМарганец +69.5%
Содержит больше СеленСелен +332.8%
Содержит больше КальцийКальций +114.3%
Содержит больше КалийКалий +238.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 5% 4.6% 7.5% 6.7% 11% 0% 0% 5.3% 3.5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 5.7% 2% 28% 0% 10% 5.8% 6.2% 16% 11% 28% 7.3% 21% 9.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +21.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2266.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +25%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +141.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше ХолинХолин +171.9%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.046mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спагетти Штрудель яблочный DV% diff.
Селен 26.4µg 6.1µg 37%
Полиненасыщенные жиры 0.326g 5.315g 33%
Жиры 0.93g 11.2g 16%
Крахмал 26.01g 11%
Витамин B12 0µg 0.22µg 9%
Витамин E 0.06mg 1.42mg 9%
Насыщенные жиры 0.176g 2.044g 8%
Медь 0.1mg 0.03mg 8%
Мононенасыщенные жиры 0.131g 3.267g 8%
Лизин 0.133mg 153mg 7%
Марганец 0.322mg 0.19mg 6%
Натрий 1mg 135mg 6%
Калорийность 158kcal 274kcal 6%
Белки 5.8g 3.3g 5%
Витамин B9 7µg 28µg 5%
Фосфор 58mg 33mg 4%
Калий 44mg 149mg 3%
Витамин B5 0.112mg 0.27mg 3%
Углеводы 30.86g 41.1g 3%
Цинк 0.51mg 0.19mg 3%
Холин 6.4mg 17.4mg 2%
Витамин K 0µg 2.9µg 2%
Витамин C 0mg 1.7mg 2%
Клетчатка 1.8g 2.2g 2%
Холестерин 0mg 6mg 2%
Магний 18mg 9mg 2%
Витамин B1 0.02mg 0.04mg 2%
Кальций 7mg 15mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Железо 0.5mg 0.42mg 1%
Чистые углеводы 29.06g 38.9g N/A
Сахар 0.56g 25.75g N/A
Витамин B2 0.02mg 0.025mg 0%
Витамин B3 0.4mg 0.33mg 0%
Витамин B6 0.049mg 0.046mg 0%
Триптофан 0.083mg 0.039mg 0%
Треонин 0.206mg 0.119mg 0%
Изолейцин 0.228mg 0.147mg 0%
Лейцин 0.44mg 0.257mg 0%
Метионин 0.065mg 0.067mg 0%
Фенилаланин 0.297mg 0.151mg 0%
Валин 0.262mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.132mg 0.076mg 0%
Фруктоза 0.03g 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.001g N/A
0.024g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 31% 62%
Белки: 5.8 г
Жиры: 0.93 г
Углеводы: 30.86 г
Вода: 62.13 г
Другое: 0.28 г
3% 11% 41% 44%
Белки: 3.3 г
Жиры: 11.2 г
Углеводы: 41.1 г
Вода: 43.5 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +75.8%
Содержит больше ВодаВода +42.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1104.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.2%
Содержит больше ДругоеДругое +221.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 21% 52%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.176 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.131 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.326 г
19% 31% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.044 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 3.267 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.315 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -91.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2393.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1530.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спагетти - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168928/nutrients
  2. Штрудель яблочный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175032/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.