Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Голубиный горох сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1207.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +441.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +589.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +144.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +459.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +411.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +605.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1033.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +256.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3700% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +349.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +203.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +362% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +211% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +776.9% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B9 | 52µg | 456µg | 101% |
| Медь | 0.189mg | 1.057mg | 96% |
| Марганец | 0.158mg | 1.791mg | 71% |
| Клетчатка | 2.1g | 15g | 52% |
| Фосфор | 52mg | 367mg | 45% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.643mg | 42% |
| Магний | 14mg | 183mg | 40% |
| Белки | 2.2g | 21.7g | 39% |
| Железо | 2.14mg | 5.23mg | 39% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Калий | 202mg | 1392mg | 35% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 1.266mg | 20% |
| Углеводы | 3.88g | 62.78g | 20% |
| Цинк | 0.54mg | 2.76mg | 20% |
| Калорийность | 20kcal | 343kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.283mg | 15% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 2.965mg | 12% |
| Селен | 2.3µg | 8.2µg | 11% |
| Кальций | 24mg | 130mg | 11% |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.814g | 5% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.187mg | 4% |
| Витамин A | 38µg | 1µg | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Жиры | 0.12g | 1.49g | 2% |
| Натрий | 2mg | 17mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.33g | 1% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Чистые углеводы | 1.78g | 47.78g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.012g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.212mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.767mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.785mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.549mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 1.521mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.243mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 1.858mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.937mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.774mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
21.7 г
Жиры:
1.49 г
Углеводы:
62.78 г
Вода:
10.59 г
Другое:
3.44 г
| Содержит больше ВодаВода | +780.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +886.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1141.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1518% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +493.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.33 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.012 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.814 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1528% |