Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Плантан сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +700% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +256.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +133.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +285.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +52.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +164.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +147% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +707.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +175% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +161.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +42.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +5842.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.4% |
| Содержит больше ХолинХолин | +18.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +228.6% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +47.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +228.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 41.6µg | 0.7µg | 34% |
| Железо | 2.14mg | 0.6mg | 19% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.299mg | 16% |
| Витамин C | 5.6mg | 18.4mg | 14% |
| Медь | 0.189mg | 0.081mg | 12% |
| Углеводы | 3.88g | 31.89g | 9% |
| Калий | 202mg | 499mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.052mg | 8% |
| Витамин B9 | 52µg | 22µg | 8% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.054mg | 7% |
| Марганец | 0.158mg | 7% | |
| Витамин E | 1.13mg | 0.14mg | 7% |
| Калорийность | 20kcal | 122kcal | 5% |
| Магний | 14mg | 37mg | 5% |
| Цинк | 0.54mg | 0.14mg | 4% |
| Фосфор | 52mg | 34mg | 3% |
| Белки | 2.2g | 1.3g | 2% |
| Витамин A | 38µg | 56µg | 2% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 0.686mg | 2% |
| Кальций | 24mg | 3mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Селен | 2.3µg | 1.5µg | 1% |
| Клетчатка | 2.1g | 2.3g | 1% |
| Жиры | 0.12g | 0.37g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 29.59g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 15g | N/A |
| Натрий | 2mg | 4mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.26mg | 0% |
| Холин | 16mg | 13.5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.143g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.032g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.069g | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.015mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.034mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.036mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.059mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.06mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.044mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.046mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.064mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
1.3 г
Жиры:
0.37 г
Углеводы:
31.89 г
Вода:
65.28 г
Другое:
1.16 г
| Содержит больше БелкиБелки | +69.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +42.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +208.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +721.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +100% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.143 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.069 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -72% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +38% |