Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Пшеница
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +928.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +113.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +64.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +192.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +670.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +876.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1806.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3787% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20.9% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +193% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +589% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +241.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +360.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Селен | 2.3µg | 89.4µg | 158% |
| Марганец | 0.158mg | 3.012mg | 124% |
| Фосфор | 52mg | 508mg | 65% |
| Медь | 0.189mg | 0.553mg | 40% |
| Витамин B3 | 0.978mg | 6.738mg | 36% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Цинк | 0.54mg | 4.16mg | 33% |
| Магний | 14mg | 144mg | 31% |
| Витамин B6 | 0.091mg | 0.419mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.419mg | 23% |
| Белки | 2.2g | 13.68g | 23% |
| Углеводы | 3.88g | 71.13g | 22% |
| Железо | 2.14mg | 3.52mg | 17% |
| Калорийность | 20kcal | 339kcal | 16% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.935mg | 13% |
| Клетчатка | 2.1g | 8% | |
| Витамин E | 1.13mg | 8% | |
| Калий | 202mg | 431mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 0.978g | 6% |
| Витамин C | 5.6mg | 0mg | 6% |
| Витамин A | 38µg | 0µg | 4% |
| Жиры | 0.12g | 2.47g | 4% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин B9 | 52µg | 43µg | 2% |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.121mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 0.454g | 2% |
| Фруктоза | 1g | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.344g | 1% |
| Кальций | 24mg | 34mg | 1% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 71.13g | N/A |
| Сахар | 1.88g | N/A | |
| Натрий | 2mg | 2mg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.176mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.366mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.533mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 0.934mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 0.303mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.221mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 0.681mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 0.594mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.322mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
13.68 г
Жиры:
2.47 г
Углеводы:
71.13 г
Вода:
10.94 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше ВодаВода | +752.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +521.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1958.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1733.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +206.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.454 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.344 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.978 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1856% |