Сравнить продукты Спаржа лекарственная и Фисташка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +764.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +337.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +407.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +587.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +307.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +842.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +659.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +204.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +46.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +153.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +508.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +13.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +32.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +89.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1768.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.091mg | 1.7mg | 124% |
| Медь | 0.189mg | 1.3mg | 123% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.05g | 14.38g | 96% |
| Жиры | 0.12g | 45.32g | 70% |
| Фосфор | 52mg | 490mg | 63% |
| Витамин B1 | 0.143mg | 0.87mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 23.257g | 58% |
| Марганец | 0.158mg | 1.2mg | 45% |
| Белки | 2.2g | 20.16g | 36% |
| Витамин K | 41.6µg | 35% | |
| Клетчатка | 2.1g | 10.6g | 34% |
| Насыщенные жиры | 0.04g | 5.907g | 27% |
| Калорийность | 20kcal | 560kcal | 27% |
| Магний | 14mg | 121mg | 25% |
| Калий | 202mg | 1025mg | 24% |
| Железо | 2.14mg | 3.92mg | 22% |
| Цинк | 0.54mg | 2.2mg | 15% |
| Витамин E | 1.13mg | 2.86mg | 12% |
| Селен | 2.3µg | 7µg | 9% |
| Углеводы | 3.88g | 27.17g | 8% |
| Кальций | 24mg | 105mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.274mg | 0.52mg | 5% |
| Холин | 16mg | 3% | |
| Витамин B3 | 0.978mg | 1.3mg | 2% |
| Фруктоза | 1g | 0.24g | 1% |
| Витамин A | 38µg | 26µg | 1% |
| Крахмал | 1.67g | 1% | |
| Витамин B2 | 0.141mg | 0.16mg | 1% |
| Витамин C | 5.6mg | 5.6mg | 0% |
| Чистые углеводы | 1.78g | 16.57g | N/A |
| Сахар | 1.88g | 7.66g | N/A |
| Натрий | 2mg | 1mg | 0% |
| Витамин B9 | 52µg | 51µg | 0% |
| Триптофан | 0.027mg | 0.251mg | 0% |
| Треонин | 0.084mg | 0.684mg | 0% |
| Изолейцин | 0.075mg | 0.917mg | 0% |
| Лейцин | 0.128mg | 1.604mg | 0% |
| Лизин | 0.104mg | 1.138mg | 0% |
| Метионин | 0.031mg | 0.36mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.075mg | 1.092mg | 0% |
| Валин | 0.115mg | 1.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.049mg | 0.512mg | 0% |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.091g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.2 г
Жиры:
0.12 г
Углеводы:
3.88 г
Вода:
93.22 г
Другое:
0.58 г
Белки:
20.16 г
Жиры:
45.32 г
Углеводы:
27.17 г
Вода:
4.37 г
Другое:
2.98 г
| Содержит больше ВодаВода | +2033.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +816.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +37666.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +600.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +413.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.04 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
5.907 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.257 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.38 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +28660% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.23 г
Глюкоза:
0.65 г
Фруктоза:
1 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.67 г
Сахароза:
6.87 г
Глюкоза:
0.32 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +103.1% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +316.7% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +2887% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
