Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Дрожжи
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +66.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +297.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +361.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +808.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2045.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +979.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +52.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +426.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +6166.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +10171% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +3536.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +9704.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +24445.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +6150% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3674.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.107mg | 10.99mg | 907% |
| Витамин B9 | 62µg | 2340µg | 570% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 4mg | 299% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 13.5mg | 269% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 40.2mg | 249% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 1.5mg | 114% |
| Клетчатка | 26.9g | 108% | |
| Фосфор | 59mg | 637mg | 83% |
| Белки | 2.8g | 40.44g | 75% |
| Цинк | 0.37mg | 7.94mg | 69% |
| Медь | 0.048mg | 0.436mg | 43% |
| Витамин C | 18.8mg | 0.3mg | 21% |
| Калий | 240mg | 955mg | 21% |
| Железо | 0.47mg | 2.17mg | 21% |
| Калорийность | 47kcal | 325kcal | 14% |
| Селен | 1.5µg | 7.9µg | 12% |
| Жиры | 0.4g | 7.61g | 11% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 4.309g | 11% |
| Углеводы | 8.35g | 41.22g | 11% |
| Холин | 32mg | 6% | |
| Витамин A | 43µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.205mg | 0.312mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 1.001g | 4% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.07µg | 3% |
| Магний | 44mg | 54mg | 2% |
| Кальций | 50mg | 30mg | 2% |
| Натрий | 4mg | 51mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.017g | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 14.32g | N/A |
| Витамин K | 0.4µg | 0% | |
| Триптофан | 0.032mg | 0.54mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 1.99mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 1.89mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 2.92mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 3.28mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.59mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 1.75mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 2.31mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.91mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
40.44 г
Жиры:
7.61 г
Углеводы:
41.22 г
Вода:
5.08 г
Другое:
5.65 г
| Содержит больше ВодаВода | +1629.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +1344.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1802.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +393.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +841.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.001 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.309 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.017 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -89.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +894.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11869.4% |