Сравнить продукты Спаржевая фасоль сырая и Черный перец
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
| Содержит больше МагнийМагний | +288.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +786% |
| Содержит больше КалийКалий | +453.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1966% |
| Содержит больше МедьМедь | +2670.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +221.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +167.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +6121% |
| Содержит больше СеленСелен | +226.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +59.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +264.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +63.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +178.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2443.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1112.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.205mg | 12.753mg | 546% |
| Медь | 0.048mg | 1.33mg | 142% |
| Витамин K | 163.7µg | 136% | |
| Железо | 0.47mg | 9.71mg | 116% |
| Клетчатка | 25.3g | 101% | |
| Кальций | 50mg | 443mg | 39% |
| Калий | 240mg | 1329mg | 32% |
| Магний | 44mg | 171mg | 30% |
| Витамин B5 | 0.055mg | 1.399mg | 27% |
| Витамин C | 18.8mg | 0mg | 21% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.291mg | 21% |
| Углеводы | 8.35g | 63.95g | 19% |
| Белки | 2.8g | 10.39g | 15% |
| Фосфор | 59mg | 158mg | 14% |
| Витамин B9 | 62µg | 17µg | 11% |
| Калорийность | 47kcal | 251kcal | 10% |
| Цинк | 0.37mg | 1.19mg | 7% |
| Витамин E | 1.04mg | 7% | |
| Насыщенные жиры | 0.105g | 1.392g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.169g | 0.998g | 6% |
| Селен | 1.5µg | 4.9µg | 6% |
| Витамин B2 | 0.11mg | 0.18mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.41mg | 1.143mg | 5% |
| Жиры | 0.4g | 3.26g | 4% |
| Витамин A | 43µg | 27µg | 2% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.036g | 0.739g | 2% |
| Натрий | 4mg | 20mg | 1% |
| Чистые углеводы | 8.35g | 38.65g | N/A |
| Сахар | 0.64g | N/A | |
| Витамин B1 | 0.107mg | 0.108mg | 0% |
| Триптофан | 0.032mg | 0.058mg | 0% |
| Треонин | 0.104mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.15mg | 0.366mg | 0% |
| Лейцин | 0.2mg | 1.014mg | 0% |
| Лизин | 0.184mg | 0.244mg | 0% |
| Метионин | 0.04mg | 0.096mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.154mg | 0.446mg | 0% |
| Валин | 0.162mg | 0.547mg | 0% |
| Гистидин | 0.09mg | 0.159mg | 0% |
| Фруктоза | 0.23g | 0% | |
| 0.152g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.8 г
Жиры:
0.4 г
Углеводы:
8.35 г
Вода:
87.85 г
Другое:
0.6 г
Белки:
10.39 г
Жиры:
3.26 г
Углеводы:
63.95 г
Вода:
12.46 г
Другое:
9.94 г
| Содержит больше ВодаВода | +605.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +271.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +715% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +665.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +1556.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.036 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.169 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.392 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.739 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.998 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1952.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +490.5% |