Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Булгур сухой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +25.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -76.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +290.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +41.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +151% |
| Содержит больше МедьМедь | +612.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +436.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +426.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1416.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +53.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +711.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1949% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1325% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.201mg | 3.048mg | 124% |
| Клетчатка | 12.5g | 50% | |
| Фосфор | 57mg | 300mg | 35% |
| Медь | 0.047mg | 0.335mg | 32% |
| Магний | 42mg | 164mg | 29% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 5.114mg | 28% |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.342mg | 24% |
| Углеводы | 9.18g | 75.87g | 22% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 1.045mg | 20% |
| Белки | 2.53g | 12.29g | 20% |
| Железо | 0.98mg | 2.46mg | 19% |
| Витамин C | 16.2mg | 0mg | 18% |
| Калорийность | 47kcal | 342kcal | 15% |
| Цинк | 0.36mg | 1.93mg | 14% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.232mg | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 27µg | 5% |
| Холин | 28.1mg | 5% | |
| Калий | 290mg | 410mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.541g | 3% |
| Витамин A | 23µg | 0µg | 3% |
| Жиры | 0.1g | 1.33g | 2% |
| Витамин K | 1.9µg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.232g | 1% |
| Натрий | 4mg | 17mg | 1% |
| Кальций | 44mg | 35mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.115mg | 1% |
| Селен | 1.5µg | 2.3µg | 1% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 63.37g | N/A |
| Сахар | 0.41g | N/A | |
| Витамин E | 0.06mg | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.173g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.354mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.455mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.83mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.339mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.19mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.58mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.554mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.285mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
12.29 г
Жиры:
1.33 г
Углеводы:
75.87 г
Вода:
9 г
Другое:
1.51 г
| Содержит больше ВодаВода | +871.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +385.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1230% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +726.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.232 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.173 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.541 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -88.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1822.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1188.1% |