Сравнить продукты Спаржевая фасоль и Помидор
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +281.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +340% |
| Содержит больше КалийКалий | +22.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +263% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +111.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +137.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +76.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +25.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +129.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +421.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +82.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +74.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.98mg | 0.27mg | 9% |
| Витамин B9 | 45µg | 15µg | 8% |
| Витамин K | 7.9µg | 7% | |
| Магний | 42mg | 11mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.099mg | 0.019mg | 6% |
| Клетчатка | 1.2g | 5% | |
| Фосфор | 57mg | 24mg | 5% |
| Витамин B1 | 0.085mg | 0.037mg | 4% |
| Витамин E | 0.54mg | 4% | |
| Витамин B6 | 0.024mg | 0.08mg | 4% |
| Марганец | 0.201mg | 0.114mg | 4% |
| Витамин C | 16.2mg | 13.7mg | 3% |
| Кальций | 44mg | 10mg | 3% |
| Белки | 2.53g | 0.88g | 3% |
| Селен | 1.5µg | 0µg | 3% |
| Фруктоза | 1.37g | 2% | |
| Витамин A | 23µg | 42µg | 2% |
| Цинк | 0.36mg | 0.17mg | 2% |
| Углеводы | 9.18g | 3.89g | 2% |
| Калий | 290mg | 237mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.051mg | 0.089mg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Калорийность | 47kcal | 18kcal | 1% |
| Медь | 0.047mg | 0.059mg | 1% |
| Жиры | 0.1g | 0.2g | 0% |
| Чистые углеводы | 9.18g | 2.69g | N/A |
| Сахар | 2.63g | N/A | |
| Натрий | 4mg | 5mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.63mg | 0.594mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.026g | 0.028g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.009g | 0.031g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.042g | 0.083g | 0% |
| Триптофан | 0.029mg | 0.006mg | 0% |
| Треонин | 0.094mg | 0.027mg | 0% |
| Изолейцин | 0.135mg | 0.018mg | 0% |
| Лейцин | 0.18mg | 0.025mg | 0% |
| Лизин | 0.166mg | 0.027mg | 0% |
| Метионин | 0.036mg | 0.006mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.139mg | 0.027mg | 0% |
| Валин | 0.146mg | 0.018mg | 0% |
| Гистидин | 0.082mg | 0.014mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.53 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
9.18 г
Вода:
87.47 г
Другое:
0.72 г
Белки:
0.88 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
94.52 г
Другое:
0.51 г
| Содержит больше БелкиБелки | +187.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +136% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +41.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +100% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~94.52g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.026 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.028 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.031 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.083 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +244.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +97.6% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~0.028g
