Сравнить продукты Спельта и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +109.2% |
Содержит больше КалийКалий | +187.4% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.4% |
Содержит больше МедьМедь | +243% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +281.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +170.9% |
Содержит больше МарганецМарганец | +249.3% |
Содержит больше СеленСелен | +112.7% |
Содержит больше КальцийКальций | +74.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -25% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.8% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +2326.7% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +413.6% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2811.9% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +103.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.5% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Марганец | 2.983mg | 0.854mg | 93% |
Витамин B3 | 6.843mg | 0.235mg | 41% |
Медь | 0.511mg | 0.149mg | 40% |
Фосфор | 401mg | 148mg | 36% |
Клетчатка | 10.7g | 2.1g | 34% |
Железо | 4.44mg | 2.1mg | 29% |
Витамин B1 | 0.364mg | 0.015mg | 29% |
Белки | 14.57g | 3.8g | 22% |
Цинк | 3.28mg | 0.86mg | 22% |
Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
Углеводы | 70.19g | 18.69g | 17% |
Магний | 136mg | 65mg | 17% |
Крахмал | 53.92g | 16.23g | 16% |
Калорийность | 338kcal | 102kcal | 12% |
Селен | 11.7µg | 5.5µg | 11% |
Витамин B6 | 0.23mg | 0.113mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 8% | |
Витамин B2 | 0.113mg | 0.022mg | 7% |
Калий | 388mg | 135mg | 7% |
Витамин B9 | 45µg | 22µg | 6% |
Витамин E | 0.79mg | 0.19mg | 4% |
Витамин K | 3.6µg | 3% | |
Кальций | 27mg | 47mg | 2% |
Насыщенные жиры | 0.406g | 2% | |
Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 1% | |
Жиры | 2.43g | 1.58g | 1% |
Чистые углеводы | 59.49g | 16.59g | N/A |
Сахар | 6.82g | N/A | |
Натрий | 8mg | 6mg | 0% |
Триптофан | 0.132mg | 0% | |
Треонин | 0.443mg | 0% | |
Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
Лейцин | 1.07mg | 0% | |
Лизин | 0.409mg | 0% | |
Метионин | 0.258mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
Валин | 0.681mg | 0% | |
Гистидин | 0.36mg | 0% | |
Фруктоза | 0.24g | 0% | |
0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит больше БелкиБелки | +283.4% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +53.8% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +275.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +132.5% |
Содержит больше ВодаВода | +582% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит больше КрахмалКрахмал | +232.2% |
Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g