Сравнить продукты Спельта и Артишок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +126.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +246.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +121.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +569.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.6% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1065.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +5750% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +315.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +71.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +554.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +216% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +98.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +311.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +51.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.256mg | 119% |
| Фосфор | 401mg | 90mg | 44% |
| Железо | 4.44mg | 1.28mg | 40% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.046mg | 36% |
| Медь | 0.511mg | 0.231mg | 31% |
| Цинк | 3.28mg | 0.49mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.072mg | 24% |
| Белки | 14.57g | 3.27g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Селен | 11.7µg | 0.2µg | 21% |
| Клетчатка | 10.7g | 5.4g | 21% |
| Углеводы | 70.19g | 10.51g | 20% |
| Магний | 136mg | 60mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.338mg | 15% |
| Калорийность | 338kcal | 47kcal | 15% |
| Витамин C | 0mg | 11.7mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.116mg | 9% |
| Витамин K | 3.6µg | 14.8µg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.064g | 8% |
| Витамин B9 | 45µg | 68µg | 6% |
| Холин | 34.4mg | 6% | |
| Витамин E | 0.79mg | 0.19mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.066mg | 4% |
| Жиры | 2.43g | 0.15g | 4% |
| Натрий | 8mg | 94mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.036g | 2% |
| Кальций | 27mg | 44mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.005g | 1% |
| Калий | 388mg | 370mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 5.11g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0.99g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +345.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1520% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +567.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +58.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +670.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +8800% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1865.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -91.1% |