Спельта или бамбуковые побеги - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +788% |
| Содержит больше МедьМедь | +168.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +198.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +579.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1038.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1362.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +142.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +61.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1040.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +563.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +542.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +26.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.262mg | 118% |
| Железо | 4.44mg | 0.5mg | 49% |
| Фосфор | 401mg | 59mg | 49% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.6mg | 39% |
| Медь | 0.511mg | 0.19mg | 36% |
| Клетчатка | 10.7g | 2.2g | 34% |
| Магний | 136mg | 3mg | 32% |
| Белки | 14.57g | 2.6g | 24% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 70.19g | 5.2g | 22% |
| Селен | 11.7µg | 0.8µg | 20% |
| Цинк | 3.28mg | 1.1mg | 20% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.15mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.161mg | 18% |
| Калорийность | 338kcal | 27kcal | 16% |
| Витамин B9 | 45µg | 7µg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.134g | 7% |
| Калий | 388mg | 533mg | 4% |
| Витамин C | 0mg | 4mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.07mg | 3% |
| Жиры | 2.43g | 0.3g | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 0µg | 3% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.069g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.007g | 1% |
| Витамин E | 0.79mg | 1mg | 1% |
| Кальций | 27mg | 13mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.24mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 3g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 3g | N/A |
| Натрий | 8mg | 4mg | 0% |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.086mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.088mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.14mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.134mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.03mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.09mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.106mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.042mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
5.2 г
Вода:
91 г
Другое:
0.9 г
| Содержит больше БелкиБелки | +460.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +710% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1249.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +725.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.069 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.007 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.134 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +6257.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +838.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83% |