Спельта или братвурст - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +806.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +285.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +37.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +344% |
| Содержит больше МедьМедь | +538.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +32.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +208.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +7175.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +54.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.041mg | 128% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.67µg | 111% |
| Медь | 0.511mg | 0.08mg | 48% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Железо | 4.44mg | 1mg | 43% |
| Фосфор | 401mg | 130mg | 39% |
| Натрий | 8mg | 848mg | 37% |
| Жиры | 2.43g | 26.34g | 37% |
| Магний | 136mg | 15mg | 29% |
| Холестерин | 0mg | 78mg | 26% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 6.08g | 26% |
| Углеводы | 70.19g | 2g | 23% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 3.11mg | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 8g | 19% |
| Витамин B9 | 45µg | 4µg | 10% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.69mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.213mg | 8% |
| Цинк | 3.28mg | 2.47mg | 7% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Белки | 14.57g | 12.2g | 5% |
| Селен | 11.7µg | 14.1µg | 4% |
| Калий | 388mg | 283mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 1.58g | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 297kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.2mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 7mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.38mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 2g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.107mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.465mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.485mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.81mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.903mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.364mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.405mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.464mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.395mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +19.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3409.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +984% |
| Содержит больше ВодаВода | +414.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +57% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1697.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.6% |