Сравнить продукты Спельта и Буррито
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +240% |
| Содержит больше КалийКалий | +28.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +113.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +193.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +368.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +791.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +645.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +15.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +92.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +25.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +265.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +12.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +147.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.4mg | 112% |
| Фосфор | 401mg | 45mg | 51% |
| Клетчатка | 10.7g | 43% | |
| Медь | 0.511mg | 0.174mg | 37% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.87mg | 31% |
| Железо | 4.44mg | 2.08mg | 30% |
| Магний | 136mg | 40mg | 23% |
| Цинк | 3.28mg | 0.7mg | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B12 | 0µg | 0.5µg | 21% |
| Натрий | 8mg | 454mg | 19% |
| Белки | 14.57g | 6.48g | 16% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.28mg | 13% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 3.174g | 13% |
| Углеводы | 70.19g | 32.92g | 12% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.14mg | 7% |
| Калорийность | 338kcal | 206kcal | 7% |
| Жиры | 2.43g | 6.22g | 6% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.29mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.551g | 5% |
| Холин | 26.8mg | 5% | |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 2.184g | 4% |
| Калий | 388mg | 301mg | 3% |
| Селен | 11.7µg | 10.1µg | 3% |
| Кальций | 27mg | 52mg | 3% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.92mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.9mg | 1% |
| Витамин B9 | 45µg | 40µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 32.92g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Триптофан | 0.132mg | 0.079mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.244mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.27mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.504mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.343mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.107mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.351mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.319mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.172mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +124.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +156% |
| Содержит больше ВодаВода | +376.7% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~1.85г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -87.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +128.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +390.8% |