Сравнить продукты Спельта и Говядина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +547.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +50% |
| Содержит больше КалийКалий | +22% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +70.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +501.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +24758.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +92.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +83.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +558.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +691.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +27.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +62.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +200% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +55.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +66.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.012mg | 129% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.64µg | 110% |
| Медь | 0.511mg | 0.085mg | 47% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Фосфор | 401mg | 198mg | 29% |
| Цинк | 3.28mg | 6.31mg | 28% |
| Магний | 136mg | 21mg | 27% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.046mg | 27% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 5.895g | 25% |
| Углеводы | 70.19g | 0g | 23% |
| Белки | 14.57g | 25.93g | 23% |
| Железо | 4.44mg | 2.6mg | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Жиры | 2.43g | 15.41g | 20% |
| Селен | 11.7µg | 21.5µg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 6.668g | 16% |
| Холин | 82.4mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.382mg | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 5.378mg | 9% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.658mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.484g | 5% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.176mg | 5% |
| Калорийность | 338kcal | 250kcal | 4% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.12mg | 4% |
| Натрий | 8mg | 72mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 1.2µg | 2% |
| Калий | 388mg | 318mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 18mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 0g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
| Витамин A | 0µg | 3µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.572g | N/A | |
| Триптофан | 0.132mg | 0.094mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.72mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.822mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.45mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 1.54mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.478mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.725mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.914mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.604mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | N/A | |
| 0.065g | 0.044g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.016g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.012g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +163.2% |
| Содержит больше БелкиБелки | +78% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +534.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +426.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +159.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1398.4% |