Сравнить продукты Спельта и говяжий суп с лапшой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +870% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +909.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +751.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +429% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2010.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2636.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +290% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +58% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +370.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1510.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1235% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1433.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +350% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +462.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.109mg | 125% |
| Фосфор | 401mg | 19mg | 55% |
| Железо | 4.44mg | 0.44mg | 50% |
| Медь | 0.511mg | 0.06mg | 50% |
| Клетчатка | 10.7g | 0.3g | 42% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.425mg | 40% |
| Магний | 136mg | 3mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.028mg | 28% |
| Белки | 14.57g | 1.93g | 25% |
| Цинк | 3.28mg | 0.62mg | 24% |
| Углеводы | 70.19g | 3.58g | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.08mg | 20% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.015mg | 17% |
| Селен | 11.7µg | 3µg | 16% |
| Калорийность | 338kcal | 34kcal | 15% |
| Натрий | 8mg | 325mg | 14% |
| Калий | 388mg | 40mg | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 8µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.024mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.195g | 7% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.08µg | 3% |
| Жиры | 2.43g | 1.23g | 2% |
| Кальций | 27mg | 8mg | 2% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.5mg | 2% |
| Витамин K | 3.6µg | 0.8µg | 2% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Холин | 7mg | 1% | |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 3.28g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 1.03g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.455g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.495g | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
1.93 г
Жиры:
1.23 г
Углеводы:
3.58 г
Вода:
92.16 г
Другое:
1.1 г
| Содержит больше БелкиБелки | +654.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +97.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1860.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +62.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +736.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.455 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.495 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.195 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -10.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +545.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +11.2% |