Сравнить продукты Спельта и Карамельный пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1411.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +228.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1068.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1725% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +597.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +317.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29730% |
| Содержит больше СеленСелен | +34.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +207.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +243.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1037.5% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +8245.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +107.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +422.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +85.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.01mg | 129% |
| Медь | 0.511mg | 0.028mg | 54% |
| Железо | 4.44mg | 0.38mg | 51% |
| Фосфор | 401mg | 96mg | 44% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.082mg | 42% |
| Холестерин | 0mg | 90mg | 30% |
| Магний | 136mg | 9mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.032mg | 28% |
| Цинк | 3.28mg | 0.47mg | 26% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Белки | 14.57g | 4.53g | 20% |
| Углеводы | 70.19g | 22.78g | 16% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.36µg | 15% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.044mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.514mg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 145kcal | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
| Калий | 388mg | 118mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.21mg | 7% |
| Кальций | 27mg | 83mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 1.799g | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.392g | 6% |
| Селен | 11.7µg | 8.7µg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 46µg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.23mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 0.2µg | 3% |
| Натрий | 8mg | 53mg | 2% |
| Жиры | 2.43g | 4.03g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 1.266g | 2% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 22.78g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 23.15g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
4.53 г
Жиры:
4.03 г
Углеводы:
22.78 г
Вода:
68.05 г
Другое:
0.61 г
| Содержит больше БелкиБелки | +221.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +208.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +193.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +517.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.799 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.266 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.392 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +220.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +184.5% |