Сравнить продукты Спельта и Картофельный хлеб
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +385.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +97.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +127.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1079.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +23.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +596.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +85.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +68.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +93.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +447.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +30.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +88.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +180% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.253mg | 119% |
| Медь | 0.511mg | 0.094mg | 46% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.25mg | 35% |
| Железо | 4.44mg | 2.25mg | 27% |
| Магний | 136mg | 28mg | 26% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B9 | 45µg | 126µg | 20% |
| Клетчатка | 10.7g | 6.3g | 18% |
| Цинк | 3.28mg | 1.44mg | 17% |
| Натрий | 8mg | 375mg | 16% |
| Кальций | 27mg | 188mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.188mg | 15% |
| Калий | 388mg | 718mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0g | 8% |
| Углеводы | 70.19g | 47.07g | 8% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.15µg | 6% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.817mg | 5% |
| Фосфор | 401mg | 369mg | 5% |
| Белки | 14.57g | 12.5g | 4% |
| Селен | 11.7µg | 9.5µg | 4% |
| Калорийность | 338kcal | 266kcal | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 6.8µg | 3% |
| Витамин A | 0µg | 24µg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин E | 0.79mg | 0.47mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0g | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0g | 1% |
| Жиры | 2.43g | 3.13g | 1% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.106mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 40.77g | N/A |
| Витамин D | 2IU | 0% | |
| Сахар | 6.82g | 9.38g | N/A |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.232mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.224mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.268mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.44mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.311mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.112mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.285mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.305mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.143mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
12.5 г
Жиры:
3.13 г
Углеводы:
47.07 г
Вода:
33.55 г
Другое:
3.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +16.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +49.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +28.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +204.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +109.5% |