Сравнить продукты Спельта и Козий сыр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +369% |
| Содержит больше КалийКалий | +145.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +174.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +397% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3107.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +207.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1003.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +10.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +203.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +405.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +496.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +462.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +283.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +44% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +498.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.093mg | 126% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 20.639g | 92% |
| Витамин A | 0µg | 407µg | 45% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.676mg | 43% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Жиры | 2.43g | 29.84g | 42% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.148mg | 36% |
| Железо | 4.44mg | 1.62mg | 35% |
| Кальций | 27mg | 298mg | 27% |
| Холестерин | 0mg | 79mg | 26% |
| Магний | 136mg | 29mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.072mg | 24% |
| Цинк | 3.28mg | 0.66mg | 24% |
| Углеводы | 70.19g | 0.12g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Натрий | 8mg | 415mg | 18% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.19mg | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 6.808g | 16% |
| Селен | 11.7µg | 3.8µg | 14% |
| Белки | 14.57g | 21.58g | 14% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.06mg | 13% |
| Витамин B9 | 45µg | 2µg | 11% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.22µg | 9% |
| Калий | 388mg | 158mg | 7% |
| Медь | 0.511mg | 0.564mg | 6% |
| Фосфор | 401mg | 375mg | 4% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.26mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.709g | 4% |
| Холин | 15.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.5µg | 3% | |
| Витамин D | 22IU | 3% | |
| Калорийность | 338kcal | 364kcal | 1% |
| Витамин K | 3.6µg | 2.5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 0.12g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0.12g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.227mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.805mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.893mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.861mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 1.549mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.575mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.859mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 1.485mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.589mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +58391.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +48.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1128% |
| Содержит больше ВодаВода | +313.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1429.9% |