Сравнить продукты Спельта и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +423.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +127.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +556% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +735.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -82.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +600.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1200% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +34.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +443.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +514.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +54.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +216.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +43.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +8511.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +37.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 3.6µg | 310µg | 255% |
| Марганец | 2.983mg | 0.426mg | 111% |
| Фосфор | 401mg | 48mg | 50% |
| Витамин A | 0µg | 337µg | 37% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 1.114mg | 36% |
| Железо | 4.44mg | 1.77mg | 33% |
| Клетчатка | 10.7g | 2.8g | 32% |
| Медь | 0.511mg | 0.225mg | 32% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Магний | 136mg | 26mg | 26% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.067mg | 25% |
| Белки | 14.57g | 2.13g | 25% |
| Цинк | 3.28mg | 0.5mg | 25% |
| Углеводы | 70.19g | 3.67g | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Селен | 11.7µg | 0.9µg | 20% |
| Калорийность | 338kcal | 23kcal | 16% |
| Витамин E | 0.79mg | 2.5mg | 11% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.57mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.04g | 8% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.149mg | 6% |
| Калий | 388mg | 521mg | 4% |
| Кальций | 27mg | 67mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.162mg | 4% |
| Витамин B9 | 45µg | 62µg | 4% |
| Жиры | 2.43g | 0.52g | 3% |
| Натрий | 8mg | 46mg | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.014g | 2% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 0.87g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0.87g | N/A |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.275g | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +584% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +367.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1812.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +21.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +736.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +61.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +3045% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -96.6% |