Сравнить продукты Спельта и Котлета
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +4433.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +22.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +269.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +161.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +228% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +616.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +628% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +2189.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1077% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +284.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +117.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 130% | |
| Витамин B3 | 6.843mg | 26.29mg | 122% |
| Витамин E | 0.79mg | 18.09mg | 115% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 1.33mg | 94% |
| Медь | 0.511mg | 57% | |
| Фосфор | 401mg | 56mg | 49% |
| Железо | 4.44mg | 1.7mg | 34% |
| Магний | 136mg | 3mg | 32% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.05mg | 26% |
| Клетчатка | 10.7g | 4.5g | 25% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Селен | 11.7µg | 21% | |
| Цинк | 3.28mg | 1mg | 21% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
| Углеводы | 70.19g | 7.3g | 21% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.5mg | 21% |
| Белки | 14.57g | 23.29g | 17% |
| Натрий | 8mg | 371mg | 16% |
| Витамин B9 | 45µg | 2µg | 11% |
| Калорийность | 338kcal | 117kcal | 11% |
| Калий | 388mg | 105mg | 8% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.8g | 3% |
| Кальций | 27mg | 22mg | 1% |
| Жиры | 2.43g | 1.5g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.2g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 2.8g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0.2g | N/A |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.3g | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +861.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46.7% |
| Содержит больше БелкиБелки | +59.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +505.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +122.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +57.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -26.1% |