Сравнить продукты Спельта и Латук посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +946.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +416.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +1662.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1722.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1282.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1093.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1850% |
| Содержит больше КальцийКальций | +33.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +259.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +420% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +41.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1724.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +697% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +155.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +18.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +3408.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.25mg | 119% |
| Витамин K | 3.6µg | 126.3µg | 102% |
| Медь | 0.511mg | 0.029mg | 54% |
| Фосфор | 401mg | 29mg | 53% |
| Железо | 4.44mg | 0.86mg | 45% |
| Витамин A | 0µg | 370µg | 41% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.375mg | 40% |
| Клетчатка | 10.7g | 1.3g | 38% |
| Магний | 136mg | 13mg | 29% |
| Цинк | 3.28mg | 0.18mg | 28% |
| Белки | 14.57g | 1.36g | 26% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.07mg | 25% |
| Углеводы | 70.19g | 2.87g | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 0g | 22% |
| Селен | 11.7µg | 0.6µg | 20% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.134mg | 19% |
| Калорийность | 338kcal | 15kcal | 16% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.09mg | 11% |
| Витамин C | 0mg | 9.2mg | 10% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.082g | 8% |
| Калий | 388mg | 194mg | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.22mg | 4% |
| Жиры | 2.43g | 0.15g | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.08mg | 3% |
| Холин | 13.6mg | 2% | |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.02g | 2% |
| Витамин B9 | 45µg | 38µg | 2% |
| Натрий | 8mg | 28mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.006g | 1% |
| Кальций | 27mg | 36mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 1.57g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0.78g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.009mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.059mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.084mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.079mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.084mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.016mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.055mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.07mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.022mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0.43g | 0% |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
1.36 г
Жиры:
0.15 г
Углеводы:
2.87 г
Вода:
94.98 г
Другое:
0.64 г
| Содержит больше БелкиБелки | +971.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1520% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2345.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +179.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +761.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.02 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.006 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.082 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +7316.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1434.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.1% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.36 г
Фруктоза:
0.43 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +133.3% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +79.2% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g