Сравнить продукты Спельта и Перец Анчо (сушеный перец Поблано)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +20.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +131% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +99.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -81.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +133.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +303.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +125.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +521.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +146.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +103.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1895.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +86.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1437% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +53.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.23mg | 3.535mg | 254% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 2.255mg | 165% |
| Витамин A | 0µg | 1022µg | 114% |
| Железо | 4.44mg | 10.93mg | 81% |
| Марганец | 2.983mg | 1.279mg | 74% |
| Калий | 388mg | 2411mg | 60% |
| Клетчатка | 10.7g | 21.6g | 44% |
| Фосфор | 401mg | 201mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 4.511g | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 1.993mg | 19% |
| Цинк | 3.28mg | 1.42mg | 17% |
| Селен | 11.7µg | 2.9µg | 16% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.179mg | 15% |
| Жиры | 2.43g | 8.2g | 9% |
| Углеводы | 70.19g | 51.42g | 6% |
| Витамин B9 | 45µg | 69µg | 6% |
| Магний | 136mg | 113mg | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Белки | 14.57g | 11.86g | 5% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Витамин B3 | 6.843mg | 6.403mg | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 281kcal | 3% |
| Кальций | 27mg | 61mg | 3% |
| Натрий | 8mg | 43mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 0.82g | 2% |
| Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 29.82g | N/A |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Медь | 0.511mg | 0.508mg | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.492g | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.155mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.425mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.373mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 0.605mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 0.515mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.142mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.361mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.489mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.232mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
11.86 г
Жиры:
8.2 г
Углеводы:
51.42 г
Вода:
22.63 г
Другое:
5.89 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +36.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +237.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +105.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +229.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.82 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.492 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.511 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -50.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +258.6% |