Сравнить продукты Спельта и Печень говяжья сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +655.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +440% |
| Содержит больше КалийКалий | +24% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +862.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +10.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +1809% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22% |
| Содержит больше СеленСелен | +239.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +107.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +92.6% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +16.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2338.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +92.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +571.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +370.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +544.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 59.3µg | 2471% |
| Медь | 0.511mg | 9.755mg | 1027% |
| Витамин A | 0µg | 4968µg | 552% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 2.755mg | 203% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 7.173mg | 122% |
| Марганец | 2.983mg | 0.31mg | 116% |
| Холестерин | 0mg | 275mg | 92% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 1.083mg | 66% |
| Витамин B9 | 45µg | 290µg | 61% |
| Холин | 333.3mg | 61% | |
| Селен | 11.7µg | 39.7µg | 51% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 13.175mg | 40% |
| Магний | 136mg | 18mg | 28% |
| Углеводы | 70.19g | 3.89g | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.189mg | 15% |
| Белки | 14.57g | 20.36g | 12% |
| Калорийность | 338kcal | 135kcal | 10% |
| Цинк | 3.28mg | 4mg | 7% |
| Витамин D | 1.2µg | 6% | |
| Витамин D | 49IU | 6% | |
| Железо | 4.44mg | 4.9mg | 6% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.465g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 1.233g | 4% |
| Натрий | 8mg | 69mg | 3% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.38mg | 3% |
| Жиры | 2.43g | 3.63g | 2% |
| Калий | 388mg | 313mg | 2% |
| Фосфор | 401mg | 387mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 5mg | 2% |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 3.89g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
| Витамин K | 3.6µg | 3.1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.17g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.479g | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.263mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.869mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.967mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.91mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 1.607mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.543mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 1.084mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 1.26mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.629mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.009g | N/A |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.299g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
20.36 г
Жиры:
3.63 г
Углеводы:
3.89 г
Вода:
70.81 г
Другое:
1.31 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1704.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +36.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +39.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +49.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +542.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.233 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.479 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.465 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +170.5% |
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~0.479g