Сравнить продукты Спельта и Пудинг
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +580% |
| Содержит больше КалийКалий | +158.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1205.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +360.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +583.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +360.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -91.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2975.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +216.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +292.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1216.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +857.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5045.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +227.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +666.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +38.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.097mg | 125% |
| Железо | 4.44mg | 0.34mg | 51% |
| Фосфор | 401mg | 87mg | 45% |
| Медь | 0.511mg | 0.111mg | 44% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 0.133mg | 42% |
| Клетчатка | 10.7g | 0.8g | 40% |
| Магний | 136mg | 20mg | 28% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.038mg | 27% |
| Цинк | 3.28mg | 0.48mg | 25% |
| Белки | 14.57g | 3.16g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Углеводы | 70.19g | 19.64g | 17% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.03mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.326mg | 15% |
| Селен | 11.7µg | 3.7µg | 15% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.31µg | 13% |
| Калорийность | 338kcal | 120kcal | 11% |
| Витамин B9 | 45µg | 4µg | 10% |
| Кальций | 27mg | 106mg | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.18g | 7% |
| Калий | 388mg | 150mg | 7% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 1.81g | 6% |
| Витамин D | 1.1µg | 6% | |
| Витамин D | 44IU | 6% | |
| Витамин E | 0.79mg | 0.06mg | 5% |
| Витамин A | 0µg | 39µg | 4% |
| Натрий | 8mg | 98mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 0.3µg | 3% |
| Холестерин | 0mg | 9mg | 3% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.157mg | 3% |
| Холин | 11.3mg | 2% | |
| Кофеин | 2mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 0.819g | 1% |
| Жиры | 2.43g | 3.15g | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 18.84g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 11.96g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +361.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +257.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +29.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +563.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -77.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +598.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84% |