Сравнить продукты Спельта и Скумбрия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +40.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +80% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +182.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +443.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +248.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +14815% |
| Содержит больше СеленСелен | +341% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +128.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +2150% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +264.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 19µg | 792% |
| Марганец | 2.983mg | 0.02mg | 129% |
| Селен | 11.7µg | 51.6µg | 73% |
| Медь | 0.511mg | 0.094mg | 46% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Железо | 4.44mg | 1.57mg | 36% |
| Холестерин | 0mg | 75mg | 25% |
| Жиры | 2.43g | 17.81g | 24% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.412mg | 23% |
| Углеводы | 70.19g | 0g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Цинк | 3.28mg | 0.94mg | 21% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 4.3g | 20% |
| Белки | 14.57g | 23.85g | 19% |
| Фосфор | 401mg | 278mg | 18% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.46mg | 18% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 4.176g | 17% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.159mg | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 7.006g | 16% |
| Витамин B9 | 45µg | 2µg | 11% |
| Магний | 136mg | 97mg | 9% |
| Витамин A | 0µg | 54µg | 6% |
| Витамин E | 0.79mg | 5% | |
| Калорийность | 338kcal | 262kcal | 4% |
| Натрий | 8mg | 83mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 3% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.99mg | 2% |
| Кальций | 27mg | 15mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.4mg | 0% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 0g | N/A |
| Калий | 388mg | 401mg | 0% |
| Сахар | 6.82g | N/A | |
| Витамин B3 | 6.843mg | 6.85mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.267mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 1.045mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 1.099mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.938mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 2.19mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.706mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.931mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 1.228mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.702mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.504g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.699g | N/A | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.106g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +632.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +383.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +183.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1474.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +241.8% |