Сравнить продукты Спельта и Солонина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1033.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +237.5% |
| Содержит больше КалийКалий | +167.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +138.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +231.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +220.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13459.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +39.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +180.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +393.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1300% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +125.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +154.3% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +140% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +650% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.4% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.022mg | 129% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.63µg | 68% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Натрий | 8mg | 973mg | 42% |
| Медь | 0.511mg | 0.154mg | 40% |
| Фосфор | 401mg | 125mg | 39% |
| Селен | 11.7µg | 32.8µg | 38% |
| Холестерин | 0mg | 98mg | 33% |
| Железо | 4.44mg | 1.86mg | 32% |
| Магний | 136mg | 12mg | 30% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.026mg | 28% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 6.34g | 27% |
| Жиры | 2.43g | 18.98g | 25% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 3.03mg | 24% |
| Углеводы | 70.19g | 0.47g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 9.22g | 22% |
| Холин | 69.2mg | 13% | |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.42mg | 13% |
| Цинк | 3.28mg | 4.58mg | 12% |
| Витамин B9 | 45µg | 6µg | 10% |
| Калий | 388mg | 145mg | 7% |
| Белки | 14.57g | 18.17g | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.67g | 4% |
| Калорийность | 338kcal | 251kcal | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.17mg | 4% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.16mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 1.5µg | 2% |
| Кальций | 27mg | 8mg | 2% |
| Витамин D | 0.1µg | 1% | |
| Витамин D | 4IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 59.49g | 0.47g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.23mg | 0% |
| Триптофан | 0.132mg | 0.119mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.726mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.827mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.445mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 1.536mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.473mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.718mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.901mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.58mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14834% |
| Содержит больше БелкиБелки | +24.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +681.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +442.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +44.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -93.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +87.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1971.9% |