Сравнить продукты Спельта и тарт
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +209.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +487.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +29.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +600% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1071.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +331.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +63% |
| Содержит больше СеленСелен | +10.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +49.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +27.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +80.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +800% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +385.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +65.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +122.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 130% | |
| Медь | 0.511mg | 0.073mg | 49% |
| Фосфор | 401mg | 93mg | 44% |
| Клетчатка | 10.7g | 1.5g | 37% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.549mg | 34% |
| Витамин A | 0µg | 285µg | 32% |
| Цинк | 3.28mg | 0.28mg | 27% |
| Магний | 136mg | 44mg | 22% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Белки | 14.57g | 3.99g | 21% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 21% | |
| Витамин B3 | 6.843mg | 3.8mg | 19% |
| Натрий | 8mg | 361mg | 15% |
| Витамин B9 | 45µg | 100µg | 14% |
| Железо | 4.44mg | 3.42mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.38mg | 12% |
| Калий | 388mg | 66mg | 9% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.285mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 3.338g | 7% |
| Жиры | 2.43g | 5.99g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 1.393g | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 0.4µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.878g | 3% |
| Калорийность | 338kcal | 372kcal | 2% |
| Углеводы | 70.19g | 76.8g | 2% |
| Кальций | 27mg | 44mg | 2% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.53mg | 2% |
| Селен | 11.7µg | 12.9µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Чистые углеводы | 59.49g | 75.3g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 4.87g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0% | |
| Треонин | 0.443mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.552mg | 0% | |
| Лейцин | 1.07mg | 0% | |
| Лизин | 0.409mg | 0% | |
| Метионин | 0.258mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0% | |
| Валин | 0.681mg | 0% | |
| Гистидин | 0.36mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +265.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +146.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~76.8g
Одинаковое количество вещества
Вода
~12.04g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +43.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +650.1% |