Сравнить продукты Спельта и Тушеное мясо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +615.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +68.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +68% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +83.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +416.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +130.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -83% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +29730% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +103% |
| Содержит больше СеленСелен | +130.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +54.9% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +516.9% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +87% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +100% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +400% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +51.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +23% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.01mg | 129% |
| Витамин B12 | 0µg | 2.13µg | 89% |
| Медь | 0.511mg | 0.099mg | 46% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Холестерин | 0mg | 116mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 7.548g | 32% |
| Фосфор | 401mg | 174mg | 32% |
| Цинк | 3.28mg | 6.66mg | 31% |
| Белки | 14.57g | 28.94g | 29% |
| Селен | 11.7µg | 27µg | 28% |
| Магний | 136mg | 19mg | 28% |
| Жиры | 2.43g | 19.17g | 26% |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.059mg | 25% |
| Железо | 4.44mg | 2.42mg | 25% |
| Углеводы | 70.19g | 0g | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Холин | 110.2mg | 20% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 8.175g | 19% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 4.105mg | 17% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.571mg | 10% |
| Витамин B9 | 45µg | 9µg | 9% |
| Калий | 388mg | 231mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.283mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 0.708g | 4% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.171mg | 4% |
| Витамин K | 3.6µg | 1.8µg | 2% |
| Калорийность | 338kcal | 297kcal | 2% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.51mg | 2% |
| Натрий | 8mg | 47mg | 2% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 27mg | 16mg | 1% |
| Витамин D | 8IU | 1% | |
| Чистые углеводы | 59.49g | 0g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.19mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 1.156mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 1.317mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 2.302mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 2.446mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.754mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 1.143mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 1.436mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.924mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
Белки:
28.94 г
Жиры:
19.17 г
Углеводы:
0 г
Вода:
51.9 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +-18000% |
| Содержит больше БелкиБелки | +98.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +688.9% |
| Содержит больше ВодаВода | +371% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.548 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.175 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.708 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +77.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1737.1% |