Сравнить продукты Спельта и Фахита
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +518.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +107.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +348.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +1603.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +139.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +44.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4419.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +42.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +259.1% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +264% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +43.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +47.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1025% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +88.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +68.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 2.983mg | 0.066mg | 127% |
| Медь | 0.511mg | 0.03mg | 53% |
| Железо | 4.44mg | 0.99mg | 43% |
| Клетчатка | 10.7g | 0g | 43% |
| Натрий | 8mg | 799mg | 34% |
| Холестерин | 0mg | 88mg | 29% |
| Магний | 136mg | 22mg | 27% |
| Углеводы | 70.19g | 2.23g | 23% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.54µg | 23% |
| Крахмал | 53.92g | 22% | |
| Витамин B1 | 0.364mg | 0.1mg | 22% |
| Фосфор | 401mg | 277mg | 18% |
| Цинк | 3.28mg | 1.37mg | 17% |
| Витамин B3 | 6.843mg | 4.779mg | 13% |
| Витамин B6 | 0.23mg | 0.387mg | 12% |
| Холин | 67.8mg | 12% | |
| Витамин B9 | 45µg | 4µg | 10% |
| Калорийность | 338kcal | 135kcal | 10% |
| Селен | 11.7µg | 16.7µg | 9% |
| Витамин B2 | 0.113mg | 0.213mg | 8% |
| Белки | 14.57g | 18.56g | 8% |
| Витамин B5 | 1.068mg | 0.726mg | 7% |
| Жиры | 2.43g | 5.73g | 5% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.445g | 2.333g | 5% |
| Насыщенные жиры | 0.406g | 1.596g | 5% |
| Витамин E | 0.79mg | 0.22mg | 4% |
| Калий | 388mg | 284mg | 3% |
| Витамин K | 3.6µg | 0.2µg | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.258g | 1.089g | 1% |
| Кальций | 27mg | 13mg | 1% |
| Чистые углеводы | 59.49g | 2.23g | N/A |
| Сахар | 6.82g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.132mg | 0.2mg | 0% |
| Треонин | 0.443mg | 0.452mg | 0% |
| Изолейцин | 0.552mg | 0.813mg | 0% |
| Лейцин | 1.07mg | 1.56mg | 0% |
| Лизин | 0.409mg | 1.857mg | 0% |
| Метионин | 0.258mg | 0.552mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.737mg | 0.763mg | 0% |
| Валин | 0.681mg | 0.847mg | 0% |
| Гистидин | 0.36mg | 0.68mg | 0% |
| Фруктоза | 0.24g | 0% | |
| 0.065g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.007g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.01g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +3047.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +27.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +135.8% |
| Содержит больше ВодаВода | +540.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +60.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -74.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +424.3% |