Сравнить продукты Спельта и Кресс-салат
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +28.9% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +28.5% |
Содержит больше МедьМедь | +26.5% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +443.5% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +97.4% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -64.3% |
Содержит больше МарганецМарганец | +97.3% |
Содержит больше СеленСелен | +344.4% |
Содержит больше КальцийКальций | +710% |
Содержит больше КалийКалий | +323.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +28.8% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +157% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +169.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +766.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +208.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +515.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин K | 541.9µg | 452% | |
Витамин C | 0mg | 69mg | 77% |
Витамин A | 0µg | 346µg | 38% |
Марганец | 1.091mg | 0.553mg | 23% |
Витамин B2 | 0.03mg | 0.26mg | 18% |
Витамин B9 | 13µg | 80µg | 17% |
Калий | 143mg | 606mg | 14% |
Витамин B6 | 0.08mg | 0.247mg | 13% |
Фосфор | 150mg | 76mg | 11% |
Клетчатка | 3.9g | 1.1g | 11% |
Витамин B3 | 2.57mg | 1mg | 10% |
Цинк | 1.25mg | 0.23mg | 9% |
Крахмал | 19.57g | 8% | |
Кальций | 10mg | 81mg | 7% |
Углеводы | 26.44g | 5.5g | 7% |
Селен | 4µg | 0.9µg | 6% |
Белки | 5.5g | 2.6g | 6% |
Калорийность | 127kcal | 32kcal | 5% |
Витамин B5 | 0.242mg | 5% | |
Железо | 1.67mg | 1.3mg | 5% |
Медь | 0.215mg | 0.17mg | 5% |
Холин | 19.5mg | 4% | |
Витамин E | 0.26mg | 0.7mg | 3% |
Магний | 49mg | 38mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.228g | 2% | |
Витамин B1 | 0.103mg | 0.08mg | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.239g | 1% | |
Жиры | 0.85g | 0.7g | 0% |
Чистые углеводы | 22.54g | 4.4g | N/A |
Сахар | 4.4g | N/A | |
Натрий | 5mg | 14mg | 0% |
Насыщенные жиры | 0.023g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
2.6 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
5.5 г
Вода:
89.4 г
Другое:
1.8 г
Содержит больше БелкиБелки | +111.5% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +21.4% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +380.7% |
Содержит больше ВодаВода | +34.3% |
Содержит больше ДругоеДругое | +176.9% |