Сравнить продукты Спельта и Общие сливы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+882.4%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+837.5%
Содержит
больше
Цинк
+1150%
Содержит
больше
Медь
+277.2%
Содержит
больше
Марганец
+1998.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Калий - 157
Содержит
больше
Кальций
+66.7%
Содержит
больше
Железо
+882.4%
Содержит
больше
Магний
+600%
Содержит
больше
Фосфор
+837.5%
Содержит
больше
Цинк
+1150%
Содержит
больше
Медь
+277.2%
Содержит
больше
Марганец
+1998.1%
Содержит
больше
Селен
+∞%
Содержит
меньше
Натрий
-100%
Одинаковое количество вещества Калий - 157
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+267.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин A
+8525%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Содержит
больше
Витамин B1
+267.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+15.4%
Содержит
больше
Витамин B3
+516.3%
Содержит
больше
Витамин B6
+175.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+160%
Содержит
больше
Витамин A
+8525%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.26
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+685.7%
Содержит
больше
Жиры
+203.6%
Содержит
больше
Углеводы
+131.5%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Белки:
5.5 г
Жиры:
0.85 г
Углеводы:
26.44 г
Вода:
66.56 г
Другое:
0.65 г
Белки:
0.7 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
11.42 г
Вода:
87.23 г
Другое:
0.37 г
Содержит
больше
Белки
+685.7%
Содержит
больше
Жиры
+203.6%
Содержит
больше
Углеводы
+131.5%
Содержит
больше
Другое
+75.7%
Содержит
больше
Вода
+31.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Крахмал:
19.57 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
1.57 г
Глюкоза:
5.07 г
Фруктоза:
3.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.08 г
Галактоза:
0.14 г
Содержит
больше
Крахмал
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Галактоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 22.54g | 10.02g |
|
|
| Белки | 5.5g | 0.7g |
|
| Жиры | 0.85g | 0.28g |
|
| Углеводы | 26.44g | 11.42g |
|
| Калорийность | 127kcal | 46kcal |
|
| Крахмал | 19.57g | 0g |
|
| Фруктоза | 3.07g |
|
|
| Сахар | 9.92g |
|
|
| Клетчатка | 3.9g | 1.4g |
|
| Кальций | 10mg | 6mg |
|
| Железо | 1.67mg | 0.17mg |
|
| Магний | 49mg | 7mg |
|
| Фосфор | 150mg | 16mg |
|
| Калий | 143mg | 157mg |
|
| Натрий | 5mg | 0mg |
|
| Цинк | 1.25mg | 0.1mg |
|
| Медь | 0.215mg | 0.057mg |
|
| Марганец | 1.091mg | 0.052mg |
|
| Селен | 4µg | 0µg |
|
| Витамин A | 4IU | 345IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 17µg |
|
| Витамин E | 0.26mg | 0.26mg | |
| Витамин C | 0mg | 9.5mg |
|
| Витамин B1 | 0.103mg | 0.028mg |
|
| Витамин B2 | 0.03mg | 0.026mg |
|
| Витамин B3 | 2.57mg | 0.417mg |
|
| Витамин B5 | 0.135mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.08mg | 0.029mg |
|
| Витамин B9, общий | 13µg | 5µg |
|
| Витамин K | 6.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.009mg |
|
|
| Треонин | 0.01mg |
|
|
| Изолейцин | 0.014mg |
|
|
| Лейцин | 0.015mg |
|
|
| Лизин | 0.016mg |
|
|
| Метионин | 0.008mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.014mg |
|
|
| Валин | 0.016mg |
|
|
| Гистидин | 0.009mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.017g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.134g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.044g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
9%
Итоговая оценка минералов
45%
6%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.92g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.017g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Спельта дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Спельта более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Общие сливы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Общие сливы ниже (Разница - 10)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах