Сравнить продукты Спельта и Сейтан
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+96%
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
меньше
Натрий
-82.8%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+18.1%
Содержит
больше
Кальций
+1320%
Содержит
больше
Железо
+211.4%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
больше
Селен
+892.5%
Содержит
больше
Магний
+96%
Содержит
больше
Калий
+43%
Содержит
меньше
Натрий
-82.8%
Содержит
больше
Цинк
+47.1%
Содержит
больше
Медь
+18.1%
Содержит
больше
Кальций
+1320%
Содержит
больше
Железо
+211.4%
Содержит
больше
Фосфор
+73.3%
Содержит
больше
Селен
+892.5%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
7
3
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин E
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+∞%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+711.7%
Содержит
больше
Белки
+1266.5%
Содержит
больше
Жиры
+117.6%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Содержит
больше
Углеводы
+91.7%
Содержит
больше
Вода
+711.7%
Содержит
больше
Белки
+1266.5%
Содержит
больше
Жиры
+117.6%
Содержит
больше
Другое
+53.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента цена | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
22.54g | 13.19g | ||
Белки | 5.5g | 75.16g | |
Жиры | 0.85g | 1.85g | |
Углеводы | 26.44g | 13.79g | |
Калорийность | 127kcal | 370kcal | |
Крахмал | 19.57g | ||
Клетчатка | 3.9g | 0.6g | |
Кальций | 10mg | 142mg | |
Железо | 1.67mg | 5.2mg | |
Магний | 49mg | 25mg | |
Фосфор | 150mg | 260mg | |
Калий | 143mg | 100mg | |
Натрий | 5mg | 29mg | |
Цинк | 1.25mg | 0.85mg | |
Медь | 0.215mg | 0.182mg | |
Марганец | 1.091mg | ||
Селен | 4µg | 39.7µg | |
Витамин A | 4IU | 0IU | |
Витамин E | 0.26mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.103mg | 0mg | |
Витамин B2 | 0.03mg | 0mg | |
Витамин B3 | 2.57mg | 0mg | |
Витамин B6 | 0.08mg | 0mg | |
Витамин B9, общий | 13µg | 0µg | |
Насыщенные жиры | 0.272g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.156g | ||
Полиненасыщенные жиры | 0.81g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
10%
0%
Итоговая оценка минералов
45%
68%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спельта содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Спельта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спельта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.272g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спельта ниже (Разница - 1)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Спельта более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах