Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Спред и French dressing

Сравнить

Инфографика

Спред vs French dressing infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 0% 0% 1.1% 0% 0% 0% 0% 98% 0% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 3.3% 9.4% 27% 53% 5.5% 6.9% 109% 14% 8.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -9.9%
Содержит больше КалийКалий +791.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 34% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 31% 0% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 16% 9% 20% 0% 6% 12% 8.8% 0% 13% 0% 45% 1.5% 2.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70%
Содержит больше Витамин KВитамин K +44.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Спред French dressing DV% diff.
Медь 0.16mg 18%
Углеводы 0g 31.22g 10%
Железо 0.73mg 9%
Жиры 17.1g 11.52g 9%
Мононенасыщенные жиры 7.6g 4.518g 8%
Клетчатка 0g 1.5g 6%
Насыщенные жиры 2.22g 0.842g 6%
Витамин E 1.7mg 1mg 5%
Марганец 0.11mg 5%
Витамин C 4.8mg 5%
Витамин K 12.3µg 17.8µg 5%
Витамин B6 0.055mg 4%
Витамин B2 0.052mg 4%
Натрий 755mg 838mg 4%
Селен 1.6µg 3%
Калий 12mg 107mg 3%
Витамин B3 0.467mg 3%
Витамин A 27µg 3%
Калорийность 158kcal 222kcal 3%
Витамин B1 0.024mg 2%
Цинк 0.2mg 2%
Фосфор 0mg 16mg 2%
Магний 8mg 2%
Белки 0g 0.58g 1%
Холин 4mg 1%
Полиненасыщенные жиры 3.98g 3.852g 1%
Витамин B9 2µg 1%
Кальций 11mg 1%
Чистые углеводы 0g 29.72g N/A
Сахар 0g 16.86g N/A
Транс-жиры 2.45g N/A
Триптофан 0.003mg 0%
Треонин 0.014mg 0%
Изолейцин 0.01mg 0%
Лейцин 0.015mg 0%
Лизин 0.017mg 0%
Метионин 0.002mg 0%
Фенилаланин 0.016mg 0%
Валин 0.01mg 0%
Гистидин 0.008mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
17% 81% 2%
Белки: 0 г
Жиры: 17.1 г
Углеводы: 0 г
Вода: 80.83 г
Другое: 2.07 г
12% 31% 54% 2%
Белки: 0.58 г
Жиры: 11.52 г
Углеводы: 31.22 г
Вода: 54.28 г
Другое: 2.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +48.4%
Содержит больше ВодаВода +48.9%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 55% 29%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.22 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 7.6 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.98 г
9% 49% 42%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.842 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.518 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.852 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +68.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -62.1%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~3.852g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Спред - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173608/nutrients
  2. French dressing - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171404/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.