Сравнить продукты Спред и Софуто-куриму
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+1375%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Содержит
больше
Фосфор
+∞%
Содержит
больше
Калий
+1375%
Содержит
меньше
Натрий
-91.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
3
Содержит
больше
Витамин A
+662.1%
Содержит
больше
Витамин E
+178.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1266.7%
Содержит
больше
Витамин A
+662.1%
Содержит
больше
Витамин E
+178.7%
Содержит
больше
Витамин K
+1266.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Другое
+130%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Белки:
0 г
Жиры:
17.1 г
Углеводы:
0 г
Вода:
80.83 г
Другое:
2.07 г
Белки:
4.1 г
Жиры:
13 г
Углеводы:
22.2 г
Вода:
59.8 г
Другое:
0.9 г
Содержит
больше
Жиры
+31.5%
Содержит
больше
Вода
+35.2%
Содержит
больше
Другое
+130%
Содержит
больше
Белки
+∞%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+765.2%
Насыщенные жиры:
2.22 г
Мононенасыщенные жиры:
7.6 г
Полиненасыщенные жиры:
3.98 г
Насыщенные жиры:
7.46 г
Мононенасыщенные жиры:
3.49 г
Полиненасыщенные жиры:
0.46 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+117.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+765.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента цена | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
0g | 21.5g | ||
Белки | 0g | 4.1g | |
Жиры | 17.1g | 13g | |
Углеводы | 0g | 22.2g | |
Калорийность | 158kcal | 222kcal | |
Сахар | 0g | 21.16g | |
Клетчатка | 0g | 0.7g | |
Кальций | 131mg | ||
Железо | 0.21mg | ||
Магний | 12mg | ||
Фосфор | 0mg | 116mg | |
Калий | 12mg | 177mg | |
Натрий | 755mg | 61mg | |
Цинк | 0.52mg | ||
Медь | 0.03mg | ||
Марганец | 0.005mg | ||
Селен | 3µg | ||
Витамин A | 4489IU | 589IU | |
Витамин A, RAE | 162µg | ||
Витамин E | 1.7mg | 0.61mg | |
Витамин D | 29IU | ||
Витамин D | 0.7µg | ||
Витамин C | 0.8mg | ||
Витамин B1 | 0.049mg | ||
Витамин B2 | 0.182mg | ||
Витамин B3 | 0.095mg | ||
Витамин B5 | 0.506mg | ||
Витамин B6 | 0.048mg | ||
Витамин B9, общий | 9µg | ||
Витамин B12 | 0.5µg | ||
Витамин K | 12.3µg | 0.9µg | |
Триптофан | 0.048mg | ||
Треонин | 0.169mg | ||
Изолейцин | 0.215mg | ||
Лейцин | 0.353mg | ||
Лизин | 0.296mg | ||
Метионин | 0.091mg | ||
Фенилаланин | 0.176mg | ||
Валин | 0.241mg | ||
Гистидин | 0.099mg | ||
Холестерин | 0mg | 91mg | |
Транс-жиры | 2.45g | ||
Насыщенные жиры | 2.22g | 7.46g | |
Мононенасыщенные жиры | 7.6g | 3.49g | |
Полиненасыщенные жиры | 3.98g | 0.46g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
28%
20%
Итоговая оценка минералов
10%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Спред содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Спред содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 91mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Спред содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.24g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Спред ниже (Разница - 79)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Софуто-куриму содержит меньше вещества Натрий (Разница - 694mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Софуто-куриму более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна