Сравнить продукты Стейк и баранина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +27.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +42.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -19.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +20.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +41.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +11.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +40% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +284.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +35.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +29.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +15.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +187.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.13mg | 28% |
| Цинк | 6.34mg | 4.46mg | 17% |
| Холин | 93.7mg | 17% | |
| Витамин B12 | 2.2µg | 2.55µg | 15% |
| Витамин B5 | 0.66mg | 13% | |
| Селен | 31.8µg | 26.4µg | 10% |
| Витамин B3 | 5.149mg | 6.66mg | 9% |
| Железо | 2.4mg | 1.88mg | 7% |
| Холестерин | 78mg | 97mg | 6% |
| Медь | 0.085mg | 0.119mg | 4% |
| Фосфор | 163mg | 188mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.25mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 1.51g | 4% |
| Жиры | 19.02g | 20.94g | 3% |
| Витамин K | 1.6µg | 4.6µg | 3% |
| Витамин B9 | 6µg | 18µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.1mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 8.443g | 8.83g | 2% |
| Калорийность | 271kcal | 294kcal | 1% |
| Белки | 24.85g | 24.52g | 1% |
| Витамин D | 6 IU | 2 IU | 1% |
| Кальций | 12mg | 17mg | 1% |
| Калий | 279mg | 310mg | 1% |
| Натрий | 58mg | 72mg | 1% |
| Витамин A | 7µg | 0µg | 1% |
| Витамин E | 0.14mg | 1% | |
| Марганец | 0.022mg | 1% | |
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 8.82g | 1% |
| Магний | 23mg | 23mg | 0% |
| Витамин D | 0.1µg | 0.1µg | 0% |
| Триптофан | 0.278mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 1.171mg | 1.05mg | 0% |
| Изолейцин | 1.157mg | 1.183mg | 0% |
| Лейцин | 2.142mg | 1.908mg | 0% |
| Лизин | 2.38mg | 2.166mg | 0% |
| Метионин | 0.672mg | 0.629mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.998mg | 0% |
| Валин | 1.242mg | 1.323mg | 0% |
| Гистидин | 0.931mg | 0.777mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.001g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.013g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +10.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +51.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~24.52g
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~0g
Одинаковое количество вещества
Вода
~53.72g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +68.5% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~8.83g
Одинаковое количество вещества
Мононенасыщенные жиры
~8.82g
