Сравнить продукты Стейк и Итальянская колбаса сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Железо
+103.4%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.8%
Содержит
больше
Калий
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Цинк
+254.2%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Одинаковое количество вещества Калий - 253
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Содержит
больше
Железо
+103.4%
Содержит
больше
Магний
+64.3%
Содержит
больше
Фосфор
+14.8%
Содержит
больше
Калий
+10.3%
Содержит
меньше
Натрий
-92.1%
Содержит
больше
Цинк
+254.2%
Содержит
больше
Селен
+28.2%
Содержит
больше
Кальций
+50%
Одинаковое количество вещества Калий - 253
Одинаковое количество вещества Медь - 0.08
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+141.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+667.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+79.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+58.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+141.8%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+667.6%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+74.4%
Содержит
больше
Жиры
+64.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+398.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.08
Белки:
24.85 г
Жиры:
19.02 г
Углеводы:
0 г
Вода:
55.59 г
Другое:
0.54 г
Белки:
14.25 г
Жиры:
31.33 г
Углеводы:
0.65 г
Вода:
51.08 г
Другое:
2.69 г
Содержит
больше
Белки
+74.4%
Содержит
больше
Жиры
+64.7%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+398.1%
Одинаковое количество вещества Вода - 51.08
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+349.8%
Насыщенные жиры:
8.443 г
Мононенасыщенные жиры:
9.171 г
Полиненасыщенные жиры:
0.896 г
Насыщенные жиры:
11.27 г
Мононенасыщенные жиры:
14.34 г
Полиненасыщенные жиры:
4.03 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-25.1%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+56.4%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+349.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 0g | 0.65g |
|
|
| Белки | 24.85g | 14.25g |
|
| Жиры | 19.02g | 31.33g |
|
| Углеводы | 0g | 0.65g |
|
| Калорийность | 271kcal | 346kcal |
|
| Кальций | 12mg | 18mg |
|
| Железо | 2.4mg | 1.18mg |
|
| Магний | 23mg | 14mg |
|
| Фосфор | 163mg | 142mg |
|
| Калий | 279mg | 253mg |
|
| Натрий | 58mg | 731mg |
|
| Цинк | 6.34mg | 1.79mg |
|
| Медь | 0.085mg | 0.08mg |
|
| Марганец | 0.058mg |
|
|
| Селен | 31.8µg | 24.8µg |
|
| Витамин A | 25IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 7µg | 0µg |
|
| Витамин D | 6IU |
|
|
| Витамин D | 0.1µg |
|
|
| Витамин C | 0mg | 2mg |
|
| Витамин B1 | 0.074mg | 0.568mg |
|
| Витамин B2 | 0.301mg | 0.168mg |
|
| Витамин B3 | 5.149mg | 3.25mg |
|
| Витамин B5 | 0.51mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.5mg | 0.3mg |
|
| Витамин B9, общий | 6µg | 8µg |
|
| Витамин B12 | 2.2µg | 0.91µg |
|
| Витамин K | 1.6µg |
|
|
| Триптофан | 0.278mg | 0.114mg |
|
| Треонин | 1.171mg | 0.563mg |
|
| Изолейцин | 1.157mg | 0.52mg |
|
| Лейцин | 2.142mg | 0.956mg |
|
| Лизин | 2.38mg | 1.083mg |
|
| Метионин | 0.672mg | 0.346mg |
|
| Фенилаланин | 0.997mg | 0.477mg |
|
| Валин | 1.242mg | 0.572mg |
|
| Гистидин | 0.931mg | 0.411mg |
|
| Холестерин | 78mg | 76mg |
|
| Насыщенные жиры | 8.443g | 11.27g |
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.001g | 0g |
|
|
| 0.013g | 0g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 9.171g | 14.34g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.896g | 4.03g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
49%
39%
Итоговая оценка минералов
59%
46%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Стейк содержит меньше вещества Натрий (Разница - 673mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Стейк содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 2.827g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Стейк ниже (Разница - 28)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Стейк более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 2mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Итальянская колбаса сырая дешевле (Разница - $0.2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах