Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Blood sausage

Сравнить

Инфографика

Страус vs Blood sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Содержит больше МагнийМагний +212.5%
Содержит больше КалийКалий +852.6%
Содержит больше МедьМедь +280%
Содержит больше ЦинкЦинк +273.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +1040.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -88.2%
Содержит больше МарганецМарганец +90%
Содержит больше СеленСелен +141.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +129.4%
Одинаковое количество вещества Кальций ~6mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Содержит больше Витамин EВитамин E +76.9%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +231.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +495.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +119.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1262.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +525%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Blood sausage DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 1µg 219%
Насыщенные жиры 1g 13.4g 56%
Жиры 2.57g 34.5g 49%
Железо 2.79mg 6.4mg 45%
Селен 37.5µg 15.5µg 40%
Витамин B6 0.545mg 0.04mg 39%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 15.9g 37%
Витамин B3 7.143mg 1.2mg 37%
Фосфор 251mg 22mg 33%
Цинк 4.85mg 1.3mg 32%
Белки 28.49g 14.6g 28%
Натрий 80mg 680mg 26%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.46g 20%
Витамин B5 1.318mg 0.6mg 14%
Витамин B1 0.232mg 0.07mg 14%
Холин 72.8mg 13%
Витамин B2 0.292mg 0.13mg 12%
Калорийность 145kcal 379kcal 12%
Холестерин 85mg 120mg 12%
Медь 0.152mg 0.04mg 12%
Калий 362mg 38mg 10%
Витамин D 52IU 7%
Витамин D 1.3µg 7%
Магний 25mg 8mg 4%
Витамин B9 15µg 5µg 3%
Витамин E 0.23mg 0.13mg 1%
Углеводы 0g 1.29g 0%
Чистые углеводы 0g 1.29g N/A
Кальций 6mg 6mg 0%
Сахар 0g 1.29g N/A
Марганец 0.019mg 0.01mg 0%
Триптофан 0.254mg 0.18mg 0%
Треонин 1.25mg 0.57mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.32mg 0%
Лейцин 2.315mg 1.39mg 0%
Лизин 2.516mg 1.05mg 0%
Метионин 0.796mg 0.2mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.82mg 0%
Валин 1.407mg 1.02mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
Содержит больше БелкиБелки +95.1%
Содержит больше ВодаВода +44.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +1242.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +437.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -92.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1539.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +686.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.