Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Blood sausage и Headcheese

Сравнить

Инфографика

Blood sausage vs Headcheese infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 1.8% 3.4% 240% 13% 35% 9.4% 89% 1.3% 85%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 6.4% 4.8% 2.7% 56% 41% 26% 24% 123% 0% 0.55%
Содержит больше КалийКалий +22.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +326.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +34%
Содержит меньше НатрийНатрий -27.7%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +15400%
Содержит больше МагнийМагний +12.5%
Содержит больше КальцийКальций +166.7%
Содержит больше МедьМедь +205%
Содержит больше ФосфорФосфор +154.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 2.6% 20% 18% 30% 23% 36% 9.2% 125% 0% 3.8% 40%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5% 14% 5.8% 27% 8.3% 0% 44% 131% 8.5% 1.5% 57%
Содержит больше Витамин DВитамин D +44.4%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +204.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +13%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +172.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Содержит больше Витамин EВитамин E +92.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +375%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +43%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~1.05µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Blood sausage Headcheese DV% diff.
Железо 6.4mg 1.5mg 61%
Насыщенные жиры 13.4g 3.402g 45%
Жиры 34.5g 10.9g 36%
Селен 15.5µg 0.1µg 28%
Мононенасыщенные жиры 15.9g 5.601g 26%
Холестерин 120mg 69mg 17%
Полиненасыщенные жиры 3.46g 1.134g 16%
Витамин B6 0.04mg 0.19mg 12%
Витамин B5 0.6mg 12%
Калорийность 379kcal 157kcal 11%
Натрий 680mg 941mg 11%
Медь 0.04mg 0.122mg 9%
Холин 72.8mg 104.1mg 6%
Витамин B3 1.2mg 0.44mg 5%
Фосфор 22mg 56mg 5%
Витамин B1 0.07mg 0.023mg 4%
Витамин K 0µg 3.4µg 3%
Цинк 1.3mg 0.97mg 3%
Витамин D 1.3µg 0.9µg 2%
Белки 14.6g 13.83g 2%
Витамин D 52IU 37IU 2%
Витамин B12 1µg 1.05µg 2%
Витамин E 0.13mg 0.25mg 1%
Витамин B2 0.13mg 0.115mg 1%
Кальций 6mg 16mg 1%
Витамин B9 5µg 2µg 1%
Чистые углеводы 1.29g 0g N/A
Углеводы 1.29g 0g 0%
Магний 8mg 9mg 0%
Калий 38mg 31mg 0%
Сахар 1.29g 0g N/A
Марганец 0.01mg 0%
Триптофан 0.18mg 0%
Треонин 0.57mg 0%
Изолейцин 0.32mg 0%
Лейцин 1.39mg 0%
Лизин 1.05mg 0%
Метионин 0.2mg 0%
Фенилаланин 0.82mg 0%
Валин 1.02mg 0%
Гистидин 0.71mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
15% 35% 47% 2%
Белки: 14.6 г
Жиры: 34.5 г
Углеводы: 1.29 г
Вода: 47.3 г
Другое: 2.31 г
14% 11% 74%
Белки: 13.83 г
Жиры: 10.9 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.84 г
Другое: 1.43 г
Содержит больше ЖирыЖиры +216.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +61.5%
Содержит больше ВодаВода +56.1%
Одинаковое количество вещества Белки ~13.83g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 49% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.4 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 15.9 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.46 г
34% 55% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.402 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.601 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.134 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +183.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +205.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Blood sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171618/nutrients
  2. Headcheese - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171630/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.