Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Summer sausage

Сравнить

Инфографика

Страус vs Summer sausage infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 24% 18% 85% 23% 61% 76% 193% 4.2% 41%
Содержит больше МагнийМагний +92.3%
Содержит больше КалийКалий +75.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +23.5%
Содержит больше МедьМедь +117.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.6%
Содержит больше ФосфорФосфор +41%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.6%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше КальцийКальций +1250%
Содержит больше МарганецМарганец +68.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 75% 0% 4.5% 62% 37% 54% 46% 30% 216% 0% 5.3% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +82.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +146.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +319.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +261.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +114.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.249mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Summer sausage DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 1.73µg 188%
Натрий 80mg 1483mg 61%
Селен 37.5µg 7.5µg 55%
Жиры 2.57g 37.91g 54%
Насыщенные жиры 1g 10.47g 43%
Витамин B6 0.545mg 0.13mg 32%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 13.68g 32%
Витамин B3 7.143mg 2.9mg 27%
Витамин A 0µg 225µg 25%
Цинк 4.85mg 2.25mg 24%
Белки 28.49g 19.43g 18%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.02g 17%
Калорийность 145kcal 426kcal 14%
Витамин B5 1.318mg 0.76mg 11%
Витамин B2 0.292mg 0.16mg 10%
Фосфор 251mg 178mg 10%
Медь 0.152mg 0.07mg 9%
Кальций 6mg 81mg 8%
Железо 2.79mg 2.26mg 7%
Калий 362mg 206mg 5%
Магний 25mg 13mg 3%
Витамин E 0.23mg 2%
Витамин D 0.3µg 2%
Витамин D 12IU 2%
Витамин B9 15µg 7µg 2%
Марганец 0.019mg 0.032mg 1%
Витамин B1 0.232mg 0.249mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Холестерин 85mg 89mg 1%
Углеводы 0g 1.82g 1%
Чистые углеводы 0g 1.62g N/A
Сахар 0g 0.12g N/A
Триптофан 0.254mg 0.15mg 0%
Треонин 1.25mg 0.54mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0.62mg 0%
Лейцин 2.315mg 1.1mg 0%
Лизин 2.516mg 1.16mg 0%
Метионин 0.796mg 0.36mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0.56mg 0%
Валин 1.407mg 0.69mg 0%
Гистидин 0.716mg 0.47mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
19% 38% 2% 36% 5%
Белки: 19.43 г
Жиры: 37.91 г
Углеводы: 1.82 г
Вода: 36.2 г
Другое: 4.64 г
Содержит больше БелкиБелки +46.6%
Содержит больше ВодаВода +89.3%
Содержит больше ЖирыЖиры +1375.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +979.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
39% 50% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.47 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.68 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.02 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -90.4%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1310.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +586.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Summer sausage - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174599/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.