Сравнить продукты Страус и Грецкий орех
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +57% |
| Содержит больше СеленСелен | +665.3% |
| Содержит больше МагнийМагний | +532% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1533.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +21.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +943.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +37.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17868.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +94.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +534.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +204.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +47% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +553.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
15.23 г
Жиры:
65.21 г
Углеводы:
13.71 г
Вода:
4.07 г
Другое:
1.78 г
| Содержит больше БелкиБелки | +87.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +1583.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2437.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +314% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.126 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.933 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
47.174 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +820.9% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +10621.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 47.174g | 312% |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Медь | 0.152mg | 1.586mg | 159% |
| Марганец | 0.019mg | 3.414mg | 148% |
| Жиры | 2.57g | 65.21g | 96% |
| Селен | 37.5µg | 4.9µg | 59% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 1.125mg | 38% |
| Магний | 25mg | 158mg | 32% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Клетчатка | 0g | 6.7g | 27% |
| Белки | 28.49g | 15.23g | 27% |
| Калорийность | 145kcal | 654kcal | 25% |
| Насыщенные жиры | 1g | 6.126g | 23% |
| Витамин B9 | 15µg | 98µg | 21% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 8.933g | 20% |
| Цинк | 4.85mg | 3.09mg | 16% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.57mg | 15% |
| Фосфор | 251mg | 346mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.15mg | 11% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.341mg | 9% |
| Кальций | 6mg | 98mg | 9% |
| Холин | 39.2mg | 7% | |
| Углеводы | 0g | 13.71g | 5% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.7mg | 3% |
| Натрий | 80mg | 2mg | 3% |
| Железо | 2.79mg | 2.91mg | 2% |
| Калий | 362mg | 441mg | 2% |
| Витамин K | 2.7µg | 2% | |
| Витамин C | 0mg | 1.3mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.537mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 7.01g | N/A |
| Сахар | 0g | 2.61g | N/A |
| Крахмал | 0.06g | 0% | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.17mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.596mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.625mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 1.17mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.424mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.236mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.711mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.753mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.391mg | 0% |
| Фруктоза | 0.09g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета | = | |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
32%
Итоговая оценка минералов
66%
152%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.61g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.126g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Грецкий орех содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Грецкий орех содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Грецкий орех более богат микроэлементом минералы
Which food is lower in glycemic index?
?
У продуктов одинаковый гликемический индекс
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах