Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Итальянская колбаса

Сравнить

Инфографика

Страус vs Итальянская колбаса infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Железо +95.1%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Фосфор +47.6%
Содержит больше Калий +19.1%
Содержит меньше Натрий -89.2%
Содержит больше Цинк +102.9%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Селен +70.5%
Содержит больше Кальций +250%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 2% 105% 18% 108% 32% 11% 133% 51% 3% 205%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 7% 54% 13% 73% 27% 97% 66% 27% 0% 120%
Содержит больше Железо +95.1%
Содержит больше Магний +38.9%
Содержит больше Фосфор +47.6%
Содержит больше Калий +19.1%
Содержит меньше Натрий -89.2%
Содержит больше Цинк +102.9%
Содержит больше Медь +90%
Содержит больше Селен +70.5%
Содержит больше Кальций +250%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3 +71.5%
Содержит больше Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +380.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +168.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 0% 5% 0% 0% 59% 68% 134% 80% 126% 12% 782% 0%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 1% 5% 30% 1% 156% 54% 79% 0% 77% 4% 163% 9%
Содержит больше Витамин B2 +25.3%
Содержит больше Витамин B3 +71.5%
Содержит больше Витамин B6 +65.2%
Содержит больше Витамин B9, общий +200%
Содержит больше Витамин B12 +380.8%
Содержит больше Витамин A +∞%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +168.5%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +49%
Содержит больше Вода +45.4%
Содержит больше Жиры +962.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +404.7%
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
19% 27% 4% 47% 2%
Белки: 19.12 г
Жиры: 27.31 г
Углеводы: 4.27 г
Вода: 47.13 г
Другое: 2.17 г
Содержит больше Белки +49%
Содержит больше Вода +45.4%
Содержит больше Жиры +962.6%
Содержит больше Углеводы +∞%
Содержит больше Другое +404.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1663.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +699.5%
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: 1 г
Мононенасыщенные жиры: 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: 0.44 г
33% 56% 11%
Насыщенные жиры: 10.195 г
Мононенасыщенные жиры: 17.108 г
Полиненасыщенные жиры: 3.518 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -90.2%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +1663.7%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +699.5%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Страус Итальянская колбаса
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Итальянская колбаса Мнение
0g 4.17g Итальянская колбаса
Белки 28.49g 19.12g Страус
Жиры 2.57g 27.31g Итальянская колбаса
Углеводы 0g 4.27g Итальянская колбаса
Калорийность 145kcal 344kcal Итальянская колбаса
Сахар 0g 1.86g Страус
Клетчатка 0g 0.1g Итальянская колбаса
Кальций 6mg 21mg Итальянская колбаса
Железо 2.79mg 1.43mg Страус
Магний 25mg 18mg Страус
Фосфор 251mg 170mg Страус
Калий 362mg 304mg Страус
Натрий 80mg 743mg Страус
Цинк 4.85mg 2.39mg Страус
Медь 0.152mg 0.08mg Страус
Марганец 0.019mg Страус
Селен 37.5µg 22µg Страус
Витамин A 0IU 16IU Итальянская колбаса
Витамин A, RAE 0µg 10µg Итальянская колбаса
Витамин E 0.23mg 0.25mg Итальянская колбаса
Витамин D 41IU Итальянская колбаса
Витамин D 1µg Итальянская колбаса
Витамин C 0mg 0.1mg Итальянская колбаса
Витамин B1 0.232mg 0.623mg Итальянская колбаса
Витамин B2 0.292mg 0.233mg Страус
Витамин B3 7.143mg 4.165mg Страус
Витамин B5 1.318mg Страус
Витамин B6 0.545mg 0.33mg Страус
Витамин B9, общий 15µg 5µg Страус
Витамин B12 6.25µg 1.3µg Страус
Витамин K 3.4µg Итальянская колбаса
Триптофан 0.254mg 0.161mg Страус
Треонин 1.25mg 0.792mg Страус
Изолейцин 1.354mg 0.731mg Страус
Лейцин 2.315mg 1.343mg Страус
Лизин 2.516mg 1.522mg Страус
Метионин 0.796mg 0.486mg Страус
Фенилаланин 1.176mg 0.67mg Страус
Валин 1.407mg 0.804mg Страус
Гистидин 0.716mg 0.577mg Страус
Холестерин 85mg 57mg Итальянская колбаса
Насыщенные жиры 1g 10.195g Страус
Мононенасыщенные жиры 0.97g 17.108g Итальянская колбаса
Полиненасыщенные жиры 0.44g 3.518g Итальянская колбаса

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Страус Итальянская колбаса
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
105%
Страус
48%
Итальянская колбаса
Итоговая оценка минералов
66%
Страус
48%
Итальянская колбаса

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.86g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 663mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Страус
Страус содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 9.195g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Страус
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 28)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус
Страус дешевле (Разница - $2.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Страус
Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Итальянская колбаса
Итальянская колбаса содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 28mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Итальянская колбаса - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174586/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.