Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Страус и Кленовый сироп

Сравнить

Инфографика

Страус vs Кленовый сироп infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 1.8% 32% 105% 51% 132% 108% 10% 2.5% 205%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 31% 19% 4.1% 6% 40% 0.86% 1.6% 379% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +19%
Содержит больше КалийКалий +70.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2436.4%
Содержит больше МедьМедь +744.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +229.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +12450%
Содержит больше СеленСелен +6150%
Содержит больше КальцийКальций +1600%
Содержит меньше НатрийНатрий -85%
Содержит больше МарганецМарганец +15205.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4.6% 0% 58% 67% 134% 79% 126% 781% 0% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 17% 293% 1.5% 2.2% 0.46% 0% 0% 0% 0.87%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +251.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8718.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3561.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +27150%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +334.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Страус Кленовый сироп DV% diff.
Витамин B12 6.25µg 0µg 260%
Марганец 0.019mg 2.908mg 126%
Витамин B2 0.292mg 1.27mg 75%
Селен 37.5µg 0.6µg 67%
Белки 28.49g 0.04g 57%
Витамин B3 7.143mg 0.081mg 44%
Витамин B6 0.545mg 0.002mg 42%
Фосфор 251mg 2mg 36%
Железо 2.79mg 0.11mg 34%
Цинк 4.85mg 1.47mg 31%
Холестерин 85mg 0mg 28%
Витамин B5 1.318mg 0.036mg 26%
Углеводы 0g 67.04g 22%
Медь 0.152mg 0.018mg 15%
Витамин B1 0.232mg 0.066mg 14%
Кальций 6mg 102mg 10%
Калорийность 145kcal 260kcal 6%
Насыщенные жиры 1g 0.007g 5%
Витамин B9 15µg 0µg 4%
Калий 362mg 212mg 4%
Жиры 2.57g 0.06g 4%
Полиненасыщенные жиры 0.44g 0.017g 3%
Натрий 80mg 12mg 3%
Мононенасыщенные жиры 0.97g 0.011g 2%
Витамин E 0.23mg 0mg 2%
Магний 25mg 21mg 1%
Фруктоза 0.52g 1%
Чистые углеводы 0g 67.04g N/A
Сахар 0g 60.46g N/A
Холин 1.6mg 0%
Триптофан 0.254mg 0%
Треонин 1.25mg 0%
Изолейцин 1.354mg 0%
Лейцин 2.315mg 0%
Лизин 2.516mg 0%
Метионин 0.796mg 0%
Фенилаланин 1.176mg 0%
Валин 1.407mg 0%
Гистидин 0.716mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
28% 3% 69%
Белки: 28.49 г
Жиры: 2.57 г
Углеводы: 0 г
Вода: 68.51 г
Другое: 0.43 г
67% 32%
Белки: 0.04 г
Жиры: 0.06 г
Углеводы: 67.04 г
Вода: 32.39 г
Другое: 0.47 г
Содержит больше БелкиБелки +71125%
Содержит больше ЖирыЖиры +4183.3%
Содержит больше ВодаВода +111.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Одинаковое количество вещества Другое ~0.47г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
41% 40% 18%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.44 г
20% 31% 49%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.007 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.011 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.017 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +8718.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2488.2%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Страус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174488/nutrients
  2. Кленовый сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169661/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.