Сравнить продукты Страус и Кольраби
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше МагнийМагний | +31.6% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +597.5% |
Содержит больше МедьМедь | +17.8% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +16066.7% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +445.7% |
Содержит больше СеленСелен | +5257.1% |
Содержит больше КальцийКальций | +300% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -75% |
Содержит больше МарганецМарганец | +631.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +364% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1360% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1685.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +698.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +263.3% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +108.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше БелкиБелки | +1575.9% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +2470% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше ВодаВода | +32.8% |
Содержит больше ДругоеДругое | +132.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +13757.1% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +816.7% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
Витамин C | 0mg | 62mg | 69% |
Селен | 37.5µg | 0.7µg | 67% |
Белки | 28.49g | 1.7g | 54% |
Цинк | 4.85mg | 0.03mg | 44% |
Витамин B3 | 7.143mg | 0.4mg | 42% |
Витамин B6 | 0.545mg | 0.15mg | 30% |
Железо | 2.79mg | 0.4mg | 30% |
Фосфор | 251mg | 46mg | 29% |
Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
Витамин B5 | 1.318mg | 0.165mg | 23% |
Витамин B2 | 0.292mg | 0.02mg | 21% |
Витамин B1 | 0.232mg | 0.05mg | 15% |
Клетчатка | 0g | 3.6g | 14% |
Калорийность | 145kcal | 27kcal | 6% |
Марганец | 0.019mg | 0.139mg | 5% |
Насыщенные жиры | 1g | 0.013g | 4% |
Жиры | 2.57g | 0.1g | 4% |
Медь | 0.152mg | 0.129mg | 3% |
Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.048g | 3% |
Натрий | 80mg | 20mg | 3% |
Холин | 12.3mg | 2% | |
Углеводы | 0g | 6.2g | 2% |
Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.007g | 2% |
Кальций | 6mg | 24mg | 2% |
Витамин E | 0.23mg | 0.48mg | 2% |
Магний | 25mg | 19mg | 1% |
Чистые углеводы | 0g | 2.6g | N/A |
Калий | 362mg | 350mg | 0% |
Сахар | 0g | 2.6g | N/A |
Витамин A | 0µg | 2µg | 0% |
Витамин K | 0.1µg | 0% | |
Витамин B9 | 15µg | 16µg | 0% |
Триптофан | 0.254mg | 0.01mg | 0% |
Треонин | 1.25mg | 0.049mg | 0% |
Изолейцин | 1.354mg | 0.078mg | 0% |
Лейцин | 2.315mg | 0.067mg | 0% |
Лизин | 2.516mg | 0.056mg | 0% |
Метионин | 0.796mg | 0.013mg | 0% |
Фенилаланин | 1.176mg | 0.039mg | 0% |
Валин | 1.407mg | 0.05mg | 0% |
Гистидин | 0.716mg | 0.019mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%

23%

Итоговая оценка минералов
66%

15%

Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?

Страус дешевле (Разница - $0.6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Страус более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?

Кольраби содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кольраби содержит меньше вещества Натрий (Разница - 60mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кольраби содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.987g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах