Сравнить продукты Страус и Кориандр
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +57.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +870% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +422.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +4066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1016.7% |
| Содержит больше КалийКалий | +43.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +48% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -42.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +2142.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +246.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +80.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +541.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +131.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +265.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +987% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +313.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +1237.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +394.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +34.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +241.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +252.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1000% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Витамин K | 310µg | 258% | |
| Селен | 37.5µg | 0.9µg | 67% |
| Белки | 28.49g | 2.13g | 53% |
| Цинк | 4.85mg | 0.5mg | 40% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 1.114mg | 38% |
| Витамин A | 0µg | 337µg | 37% |
| Витамин C | 0mg | 27mg | 30% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.149mg | 30% |
| Фосфор | 251mg | 48mg | 29% |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Марганец | 0.019mg | 0.426mg | 18% |
| Витамин E | 0.23mg | 2.5mg | 15% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.57mg | 15% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.067mg | 14% |
| Железо | 2.79mg | 1.77mg | 13% |
| Витамин B9 | 15µg | 62µg | 12% |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.162mg | 10% |
| Медь | 0.152mg | 0.225mg | 8% |
| Калорийность | 145kcal | 23kcal | 6% |
| Кальций | 6mg | 67mg | 6% |
| Калий | 362mg | 521mg | 5% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.014g | 4% |
| Жиры | 2.57g | 0.52g | 3% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.04g | 3% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.275g | 2% |
| Холин | 12.8mg | 2% | |
| Натрий | 80mg | 46mg | 1% |
| Углеводы | 0g | 3.67g | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 0.87g | N/A |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.87g | N/A |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.354mg | 0% | |
| Лейцин | 2.315mg | 0% | |
| Лизин | 2.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.796mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0% | |
| Валин | 1.407mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
94%
Итоговая оценка минералов
66%
33%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.87g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кориандр содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кориандр содержит меньше вещества Натрий (Разница - 34mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кориандр содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.986g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах