Сравнить продукты Страус и Манная крупа
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +108% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +277% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +375.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +64.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +88.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1083.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +86.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5347.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +666.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +484% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +41.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +96.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.6% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +87.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
28.49 г
Жиры:
2.57 г
Углеводы:
0 г
Вода:
68.51 г
Другое:
0.43 г
Белки:
7.51 г
Жиры:
1.03 г
Углеводы:
80.89 г
Вода:
9.86 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +279.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +149.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +594.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +65.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.97 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.44 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.294 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.258 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.322 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +276% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +36.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -70.6% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0µg | 260% |
| Марганец | 0.019mg | 1.035mg | 44% |
| Белки | 28.49g | 7.51g | 42% |
| Цинк | 4.85mg | 1.02mg | 35% |
| Селен | 37.5µg | 19.9µg | 32% |
| Крахмал | 68.29g | 28% | |
| Холестерин | 85mg | 0mg | 28% |
| Углеводы | 0g | 80.89g | 27% |
| Железо | 2.79mg | 0.74mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.05mg | 19% |
| Медь | 0.152mg | 0.284mg | 15% |
| Фосфор | 251mg | 153mg | 14% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.672mg | 13% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 5.048mg | 13% |
| Калорийность | 145kcal | 374kcal | 11% |
| Клетчатка | 0g | 1.8g | 7% |
| Кальций | 6mg | 71mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.452mg | 7% |
| Калий | 362mg | 174mg | 6% |
| Натрий | 80mg | 2mg | 3% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.294g | 3% |
| Витамин B9 | 15µg | 8µg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.258g | 2% |
| Жиры | 2.57g | 1.03g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.322g | 1% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.224mg | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 79.09g | N/A |
| Магний | 25mg | 27mg | 0% |
| Сахар | 0g | 0.33g | N/A |
| Витамин K | 0.1µg | 0% | |
| Триптофан | 0.254mg | 0.103mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 0.271mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 0.339mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 0.656mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 0.215mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.183mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.398mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 0.47mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.185mg | 0% |
| Фруктоза | 0.02g | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
24%
Итоговая оценка минералов
66%
52%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Страус содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.33g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 54)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Страус дешевле (Разница - $1.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Страус более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Манная крупа содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 85mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Манная крупа содержит меньше вещества Натрий (Разница - 78mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Манная крупа содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.706g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах