Сравнить продукты Страус и Моллюск
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +38.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +77.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -93.3% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1433.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +73.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +352.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +34.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5163.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +70.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +54.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +113% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +93.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +395.5% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +45.9% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1482.2% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +93.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +11.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +31.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +767.4% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +464% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -81.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +25.5% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 98.89µg | 3860% |
| Медь | 0.152mg | 0.688mg | 60% |
| Натрий | 80mg | 1202mg | 49% |
| Селен | 37.5µg | 64µg | 48% |
| Марганец | 0.019mg | 1mg | 43% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.11mg | 33% |
| Витамин C | 0mg | 22.1mg | 25% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 3.354mg | 24% |
| Цинк | 4.85mg | 2.73mg | 19% |
| Витамин A | 0µg | 171µg | 19% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 0.68mg | 13% |
| Фосфор | 251mg | 338mg | 12% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.426mg | 10% |
| Кальций | 6mg | 92mg | 9% |
| Калий | 362mg | 628mg | 8% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.15mg | 7% |
| Белки | 28.49g | 25.55g | 6% |
| Холестерин | 85mg | 67mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 1g | 0.188g | 4% |
| Витамин B9 | 15µg | 29µg | 4% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 0.172g | 2% |
| Витамин E | 0.23mg | 2% | |
| Магний | 25mg | 18mg | 2% |
| Углеводы | 0g | 5.13g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.552g | 1% |
| Жиры | 2.57g | 1.95g | 1% |
| Калорийность | 145kcal | 148kcal | 0% |
| Чистые углеводы | 0g | 5.13g | N/A |
| Железо | 2.79mg | 2.81mg | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0.286mg | 0% |
| Треонин | 1.25mg | 1.099mg | 0% |
| Изолейцин | 1.354mg | 1.112mg | 0% |
| Лейцин | 2.315mg | 1.798mg | 0% |
| Лизин | 2.516mg | 1.909mg | 0% |
| Метионин | 0.796mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0.915mg | 0% |
| Валин | 1.407mg | 1.116mg | 0% |
| Гистидин | 0.716mg | 0.49mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.138g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.146g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.104g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
97%
983%
Итоговая оценка минералов
66%
129%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Страус содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1122mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Страус ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Моллюск содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 18mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Моллюск содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Моллюск содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.812g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Моллюск более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах