Страус или моцарелла - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +281.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1016% |
| Содержит больше МедьМедь | +463% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +138.9% |
| Содержит больше КальцийКальций | +12083.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +108.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -80% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +53.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1060% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5852.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +581.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +579.3% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 6.25µg | 0.92µg | 222% |
| Кальций | 6mg | 731mg | 73% |
| Насыщенные жиры | 1g | 10.867g | 45% |
| Витамин B3 | 7.143mg | 0.12mg | 44% |
| Селен | 37.5µg | 15.7µg | 40% |
| Фосфор | 251mg | 524mg | 39% |
| Витамин B6 | 0.545mg | 0.08mg | 36% |
| Железо | 2.79mg | 0.25mg | 32% |
| Витамин B5 | 1.318mg | 26% | |
| Жиры | 2.57g | 17.1g | 22% |
| Витамин B1 | 0.232mg | 0.02mg | 18% |
| Цинк | 4.85mg | 3.13mg | 16% |
| Витамин A | 0µg | 137µg | 15% |
| Медь | 0.152mg | 0.027mg | 14% |
| Холестерин | 85mg | 54mg | 10% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.97g | 4.844g | 10% |
| Калий | 362mg | 95mg | 8% |
| Калорийность | 145kcal | 280kcal | 7% |
| Витамин B2 | 0.292mg | 0.34mg | 4% |
| Натрий | 80mg | 16mg | 3% |
| Холин | 18.4mg | 3% | |
| Витамин D | 0.3µg | 2% | |
| Витамин K | 1.8µg | 2% | |
| Белки | 28.49g | 27.5g | 2% |
| Витамин B9 | 15µg | 9µg | 2% |
| Витамин D | 13IU | 2% | |
| Марганец | 0.019mg | 1% | |
| Углеводы | 0g | 3.1g | 1% |
| Витамин E | 0.23mg | 0.15mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0g | 3.1g | N/A |
| Магний | 25mg | 26mg | 0% |
| Сахар | 0g | 1.23g | N/A |
| Полиненасыщенные жиры | 0.44g | 0.509g | 0% |
| Триптофан | 0.254mg | 0% | |
| Треонин | 1.25mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.354mg | 0% | |
| Лейцин | 2.315mg | 0% | |
| Лизин | 2.516mg | 0% | |
| Метионин | 0.796mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.176mg | 0% | |
| Валин | 1.407mg | 0% | |
| Гистидин | 0.716mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ВодаВода | +37.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +565.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +458.1% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~27.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -90.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +399.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +15.7% |
